jelita

Artykuły (21)

  • Zdrowie mieszka w jelitach. "Ich kondycja wpływa na nasz stan psychiczny"

    Zdrowie mieszka w jelitach. "Ich kondycja wpływa na nasz stan psychiczny"

    • Poniedziałek, 2 maja (10:29)
    - Wiele leków antypsychotycznych powoduje problemy z utrzymaniem masy ciała. Antybiotyki są dla mikrobioty jelitowej prawdziwą "opcją atomową". Zmiany, jakie leki wywołują w mikrobiocie...
  • Pięć nawyków, które szkodzą jelitom

    Pięć nawyków, które szkodzą jelitom

    • Wtorek, 19 kwietnia (09:24)
    Zdrowie mieszka w brzuchu - to nie jest pusty slogan. Sprawny metabolizm, a nade wszystko dobra kondycja mikrobiomu jelitowego, decydują o siłach obronnych naszego organizmu. Determinując...
    jelita, dieta, metabolizm
  • Co jeść, by jelita były w dobrej kondycji?

    Co jeść, by jelita były w dobrej kondycji?

    • Wtorek, 9 listopada 2021 (13:35)
    Dobra kondycja jelit jest kluczem do zdrowia całego organizmu. Większość chorób, z którymi musimy się mierzyć, ma swój początek w zaburzeniu naturalnej flory bakteryjnej jelit. Poważne...
  • Aby uchronić się przed rakiem okrężnicy, jedz codziennie pół porcji łososia

    Aby uchronić się przed rakiem okrężnicy, jedz codziennie pół porcji łososia

    • Sobota, 21 sierpnia 2021 (10:00)
    Wszyscy wiemy, że warto uwzględnić ryby w swoim jadłospisie. Są skarbnicą białka, kwasów tłuszczowych oraz cennych witamin i minerałów. Wśród ryb szczególnie polecanych przez ekspertów z...
  • Prebiotyki. Nie zapominaj o nich w diecie!

    Prebiotyki. Nie zapominaj o nich w diecie!

    • Piątek, 2 lipca 2021 (14:00)
    Prebiotyki to nietrawienne składniki żywności, znajdujące się w produktach takich jak czosnek, por, szparagi, cebula czy korzeń cykorii i wspomagają rozwój pożytecznych bakterii, które...
  • Podpowiadamy, jak ze szparagów przygotować remedium na kaca!

    Podpowiadamy, jak ze szparagów przygotować remedium na kaca!

    • Czwartek, 10 czerwca 2021 (10:20)
    Sezon na szparagi trwa zaledwie dwa miesiące. Ale warto ten czas wykorzystać maksymalnie, bo szparagi są bogate w błonnik i składniki odżywcze, a do tego pomagają rozwijać dobre bakterie...
  • Choroby jelit, które zawstydzają

    Choroby jelit, które zawstydzają

    • Poniedziałek, 22 lutego 2021 (09:18)
    - SIBO kojarzone jest przede wszystkim ze wzdęciami i uczuciem ciężkości. Częstym objawem jest biegunka, ale zdarzają się również zaparcia. Obniżenie pH w jelicie powoduje, że pojawiają...
  • Na problemy gastryczne

    Na problemy gastryczne

    • Czwartek, 6 sierpnia 2020 (15:49)
    Przykre dolegliwości potrafią zepsuć upragniony urlop. Co zrobić, żeby cieszyć się zdrowiem w 100 procentach? Przede wszystkim uważać na to, co jemy.
    jelita
  • Zdrowe jelita to zdrowszy mózg?

    Zdrowe jelita to zdrowszy mózg?

    • Poniedziałek, 27 kwietnia 2020 (07:40)
    Coraz więcej badań zajmuje się zjawiskiem określanym jako oś jelita-mózg. Okazuje się, że istnieje związek między stanem jelit a kondycją mózgu. Stawiane są również hipotezy, że budowa...
    jelita, mikrobiom
  • Probiotyki: Zbawienne nie tylko dla jelit

    Probiotyki: Zbawienne nie tylko dla jelit

    • Wtorek, 31 marca 2020 (08:00)
    Badanie przeprowadzone przez zespół naukowców z Uniwersytetu Aarhus w Danii wykazało, że przyjmowanie probiotyków może poprawić nie tylko zdrowie jelit, ale także zdrowie psychiczne.
  • Dieta na zdrowy mikrobiom

    Dieta na zdrowy mikrobiom

    • Wtorek, 2 kwietnia 2019
    To, co jesz ma duży wpływ na stan jelit i mikrobiomu. Sprawdź, co powinno znaleźć się w Twojej diecie, a co najlepiej z niej usunąć na dobre.
    dieta, jelita, mikrobiom
  • Pięć powodów, dla których warto stosować dobre bakterie

    Pięć powodów, dla których warto stosować dobre bakterie

    • Czwartek, 28 lutego 2019 (14:09)
    Dobre bakterie chronią przed bakteriami wywołującymi choroby. Każdy z nas ma je w swoim organizmie (żyją w przewodzie pokarmowym) oraz może dostarczać niektóre z nich wraz z pożywieniem....
    zdrowie, jelita, bakterie
  • Co to jest SIBO i jak je leczyć?

    Co to jest SIBO i jak je leczyć?

    • Czwartek, 20 września 2018 (13:20)
    Zespół rozrostu bakteryjnego, czyli znaczne zwiększenie się w jelicie cienkim liczby bakterii ze szczepów charakterystycznych dla jelita grubego, to choroba zwana SIBO. Objawy tego...
  • Pomóż jelitom

    Pomóż jelitom

    • Czwartek, 21 września 2017 (09:54)
    Ta dolegliwość częściej dokucza kobietom. Z powodu stresu i błędów w żywieniu nasze jelita mogą się „buntować”. By je uspokoić, zastosuj proste zmiany w diecie.
    jelita
  • Co to jest SIBO?

    Co to jest SIBO?

    • Wtorek, 13 czerwca 2017 (12:30)
    Cierpisz na częste wzdęcia i gazy? Często towarzyszy ci uczucie przepełnienia? Dolegliwości odczuwasz nawet po zjedzeniu zdrowej porcji warzyw i owoców? Być może cierpisz na SIBO – czyli...
    jelita
  • Zregeneruj swoje jelita

    Zregeneruj swoje jelita

    • Środa, 17 maja 2017 (13:21)
    Wiele bakterii to nasi wrogowie. Ale nie wszystkie. Część (np. te z grupy Lactobacillus i Bifidobakterium) nie tylko nam nie szkodzą a przeciwnie – korzystnie wpływają na nasz organizm....
    jelita
  • Dieta dla mikroflory jelit

    Dieta dla mikroflory jelit

    • Poniedziałek, 15 maja 2017 (12:29)
    Stan naszej mikroflory bezpośrednio wpływa na prawidłową pracę jelit, a także na zachowanie ich szczelności. Nie tylko bakterie probiotyczne mogą sprzyjać naszej mikrobiocie. By cieszyć...
    jelita
  • Mikroflora jelitowa – fakty i mity o bakteriach

    Mikroflora jelitowa – fakty i mity o bakteriach

    • Piątek, 3 lutego 2017 (12:13)
    W naszym ciele żyje wiele jeszcze niezbadanych mikroorganizmów, ich łączna waga w samych jelitach może wynosić nawet 2 kilogramy. Najwięcej bakterii mieści się w naszym przewodzie...
    jelita
  • "Szczęśliwe jelita"

    "Szczęśliwe jelita"

    • Czwartek, 3 listopada 2016 (11:38)
    Vincent Pedre napisał książkę, która może pomóc wielu ludziom. "Szczęśliwe jelita" to poradnik, dzięki któremu zrzucisz zbędne kilogramy, pozbędziesz się bólu i przybędzie ci energii.
    jelita
  • Porządki z dietą zacznij od jelit

    Porządki z dietą zacznij od jelit

    • Piątek, 20 maja 2016 (10:40)
    Kluczem do zdrowia jest balans. Teoretycznie każdy o tym wie, bo wszyscy, wszędzie zachęcają nas do równowagi. Ale jak jest w praktyce?
    jelita