Prebiotyki. Nie zapominaj o nich w diecie!

Prebiotyki mogą być pomocne w leczeniu objawów zespołu jelita drażliwego
Prebiotyki mogą być pomocne w leczeniu objawów zespołu jelita drażliwego123RF/PICSEL

Właściwości prebiotyków

Prebiotyki w leczeniu chorób

Zespół jelita drażliwego to bardzo popularna dolegliwość
Zespół jelita drażliwego to bardzo popularna dolegliwość123RF/PICSEL
Otyłość jest coraz bardziej powszechnym problemem. Spożycie błonnika prebiotycznego może pomóc walczyć z kilogramami
Otyłość jest coraz bardziej powszechnym problemem. Spożycie błonnika prebiotycznego może pomóc walczyć z kilogramami123RF/PICSEL
Otłuszczenie wątroby to skutek zbyt dużej ilości tłuszczu w diecie
Otłuszczenie wątroby to skutek zbyt dużej ilości tłuszczu w diecie123RF/PICSEL

Wskazówki, jak zwiększyć spożycie błonnika

Płatki owsiane i inne produkty pełnoziarniste są niezbędne w zdrowej i zbilansowanej diecie
Płatki owsiane i inne produkty pełnoziarniste są niezbędne w zdrowej i zbilansowanej diecie123RF/PICSEL
Czosnek to prawdziwa kopalnia prebiotyków. Najlepiej jeść go na surowo
Czosnek to prawdziwa kopalnia prebiotyków. Najlepiej jeść go na surowo123RF/PICSEL

Główne źródła prebiotyków

Kawa pomaga obniżać ciśnienie i zmniejsza ryzyko zawałuNewseria Lifestyle/informacja prasowa
Fragment książki
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?