Skórka pomarańczowa tylko brzmi smakowicie. W istocie cellulit to zmora większości kobiet. I gdy się pojawi, nie jest łatwo się z nim pożegnać. Można za to w bezpieczny sposób zmniejszyć jego widoczność.
Cellulit to zmora wielu kobiet. Na szczęście można sprawić, by był mniej widoczny123RF/PICSEL
Cellulit należy niewątpliwie do jednych z bardziej znienawidzonych przez kobiety defektów urody.
- To nic innego, jak zniekształcona tkanka tłuszczowa objawiająca się zgrubieniami pod powierzchnią skóry. Pojawia się wówczas, gdy tłuszcz odkłada się w tkance łącznej pod skórą. Problem ten dotyka głównie kobiet, ponieważ włókniste pasma ich tkanki łącznej nie krzyżują się tak bardzo, jak ma to miejsce u mężczyzn, a co za tym idzie nie zapewniają odpowiedniego wsparcia pod skórą. Jest to problem, który dotyka nie tylko osoby z nadwagą - można być szczupłym i borykać się z cellulitem - wyjaśnia dermatolożka dr Justine Hextal.
Ekspertka dodaje, że choć cellulit jest pewnym defektem estetycznym, jego obecność zwykle nie wskazuje na żadne niepokojące schorzenia.
Najchudsze gwiazdy show-biznesu
Choć coraz więcej gwiazd na świecie i w Polsce (np. Aleksandra Domańska, Ashley Graham) działa na rzecz samoakceptacji kobiet o różnych kształtach, w show-biznesie wciąż najbardziej pożądana jest bardzo szczupła sylwetka.
Figura Renaty Kaczoruk od zawsze wywołuje skrajne emocje: jedni uważają, że modelka wygląda perfekcyjnie, inni… każą jej wreszcie coś zjeść. Wszystko wskazuje jednak na to, że jej sylwetka to wynik genów i zdrowego stylu życia, nie zaś restrykcyjnej diety. Kaczoruk zdradziła, że najbardziej lubi pilates oraz jogę. Oprócz tego chodzi na siłownię, pływa, jeździ na rowerze i dużo chodzi. Modelka rezygnuje z cukrów, białego pieczywa oraz mięsa.
Nowa sylwetka Celine Dion od miesięcy niepokoi jej fanów. Nie jest tajemnicą, że kanadyjska piosenkarka w ostatnich latach wiele przeszła: w styczniu 2016 roku na raka zmarł jej mąż Rene Angélil, a krótko po nim odszedł brat gwiazdy – Daniel. Piosenkarka przyznała, że potrzebowała trzech lat, by uporać się z ich śmiercią. Dziś najczęściej spotkać można ją na pokazach mody, w spektakularnych kreacjach od najlepszych projektantów. Czy to miłość do mody i ubrań w rozmiarze zero jest powodem drastycznej utraty wagi?
Agnieszka Chylińska przez kilka pierwszych lat kariery muzycznej należała raczej do kobiet z krągłościami. Szybko zaczęła jednak zrzucać kilogramy, a po kolejnych porodach (jest matką trójki dzieci) była coraz szczuplejsza. Co jakiś czas w mediach pojawiają się spekulacje na temat domniemanej choroby piosenkarki. Ona sama zaś przyznaje, że jej sylwetka jest efektem poczynionych założeń i ciężkiej pracy oraz wyrzeczeń żywieniowych. W wywiadzie z Magdą Mołek powiedziała: „muszę sobie wyżyłować coś na maksa, wtedy czuję, że żyje”.
Sarah Jessica Parker nigdy nie musiała się głodzić, by mieć bardzo szczupłą sylwetkę. W serialu „Seks w wielkim mieście” nosiła sukienki prosto z wieszaka projektanta, czyli w rozmiarze przeznaczonym dla modelek. Jednak w ostatnich latach gwiazda schudła jeszcze bardziej. Jak twierdzą jej przyjaciele, wpadła w obsesję: ćwiczy codziennie i je wyłącznie dietetyczne posiłki. Niestety, im mniej kilogramów, tym bardziej widoczne zmarszczki i żyły.
Z komentarzami dotyczącymi wagi właściwie przez całe życie zmaga się także Agata Buzek. O bardzo szczupłej sylwetce aktorki pisał swego czasu nawet brytyjski tabloid „Daily Mail”. Tymczasem figura w połączeniu z oryginalną urodą była dla Buzek przepustką do świata mody i filmu. Aktorka wielokrotnie podkreślała, że wygląd nie jest dla niej najważniejszy. Od lat jest wegetarianką. Niestety, już dwukrotnie zmagała się z chorobą nowotworową – ziarnicą.
Calista Flockhart, czyli serialowa Ally McBeal, wielokrotnie czytała, że jest za chuda. Za oceanem wprost mówiono o jej, nigdy niepotwierdzonej, anoreksji. W pewnym momencie aktorka miała dość nieustannego oceniania jej sylwetki. „Pocałujcie mnie w chudą, białą d*pę” – krzyknęła kiedyś do fotoreporterów. Po latach przyznała, że praca na planie kultowego serialu bardzo ją stresowała, przez co trudno było jej utrzymać prawidłową wagę. „Myślę, że dla takiego szkieletu - jak ja - strata kilku funtów robi wielką różnicę. Nie było żadnej anoreksji, bulimii czy czegoś w tym stylu” - wyznała.
Natalia Lesz jest jedną z najdrobniejszych i najchudszych polskich piosenkarek. Wiele wskazuje jednak a to, że za jej wygląd odpowiadają geny – Lesz uczęszczała do szkoły baletowej oraz trenowała łyżwiarstwo figurowe. Jeszcze kilka lat temu deklarowała, że waży zaledwie 43 kilogramy. W 2014 roku na świat przyszło pierwsze dziecko gwiazdy – córka Alicja. Ciąża nie miała jednak wpływu na sylwetkę pani Natalii.
Anja Rubik jest najsłynniejszą polską modelką, a jej nazwisko znają wszyscy najlepsi projektanci. Piękna blondynka mierzy 179 cm, a jej waga to zaledwie ok. 47 kilogramów. Jednak zasługą bardzo szczupłej sylwetki Rubik są geny. Modelka wielokrotnie podkreślała, że najważniejsze jest dla niej zdrowie. Nigdy nie musiała się głodzić, a formę utrzymuje dzięki regularnym sesjom jogi oraz wegetariańskiej diecie. W jej jadłospisie nie brakuje warzyw, komosy ryżowej czy hummusu.
Angelina Jolie zawsze była bardzo szczupła, jednak w ubiegłym roku zaczęła wyglądać naprawdę niepokojąco. Problemy z wagą mogły być pokłosiem trudnego rozstania z Bradem Pittem, z którym aktorka była związana od 2005 roku. Sugerowano także, że 45-latka jest przemęczona przez opiekę nad gromadką dzieci, którą łączy niestrudzenie z działalnością charytatywną. Pojawiły się też głosy, że poważna niedowaga może być wynikiem choroby nowotworowej. Jolie nie odniosła się jednak do tych doniesień.
By ją osiągnąć i utrzymać, wiele aktorek, piosenkarek czy modelek całe życie przestrzega restrykcyjnej diety. I tak – Naomi Campbell podczas upałów pije tylko soki, Victoria Beckham żywi się wyłącznie warzywami i rybami przyrządzonymi na parze, a Gwen Stefani ćwiczy nawet kilka godzin dziennie! Niestety, presja środowiska i obsesja szczupłej sylwetki prowadzi często to zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja czy bulimia.
- Powszechnie uważa się, że skórka pomarańczowa to symptom nagromadzenia w organizmie toksyn. Nie jest to do końca zgodne z prawdą. Jej występowanie uzależnione jest od wielu czynników, takich jak starzenie się organizmu, zbyt mała aktywność fizyczna czy wahania hormonalne wynikające choćby ze stosowania doustnej antykoncepcji - tłumaczy.
Gromadząca się na ogół w okolicach ud i pośladków pomarańczowa skórka odbiera jednak pewność siebie i powoduje, że niechętnie odsłaniamy te newralgiczne obszary. W sezonie urlopowym skrzętne zakrywanie objętych cellulitem partii ciała jest tymczasem niemożliwe. I zwyczajnie pozbawione sensu.
Wyjeżdżając na wakacje chcemy nacieszyć się urokami lata, zażywając kąpieli słonecznych na nadmorskich plażach bez poczucia zażenowania wynikającego z wyglądu naszej skóry. Jeśli cellulit w istocie spędza nam sen z powiek, pozbawiając radości choćby z opalania się w kostiumie kąpielowym, warto spróbować zmniejszyć nieco jego widoczność.
Pierwszym krokiem powinna być zmiana diety. Częste spożywanie produktów przetworzonych, zawierających duże ilości soli, może prowadzić do zaostrzenia problemu.
Sól powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, co nie tylko wywołuje wzdęcia, ale i potęguje cellulit. Podobnie niekorzystny wpływ ma regularne sięganie po słodycze - cukier sprzyja bowiem magazynowaniu tłuszczu.
Aby temu zapobiec, uwzględnijmy w diecie produkty bogate w witaminę C, która stymuluje produkcję kolagenu. Ten zaś odpowiada za elastyczność i jędrność skóry. Niech na naszym talerzu jak najczęściej lądują zatem pomidory, papryka, pomarańcze i kiwi.
Z pomarańczową skórką zmagają się nawet największe sławy ze świata trenerów i sportowców. Przykładem może być m.in. Anna Lewandowska, która wprost dzieli się swoimi doświadczeniami, a także porażkami dotyczącymi walki z cellulitem.
***Zobacz także***
Peeling z kawy - antycellulitowy i ujędrniającyInteria DIYInteria DIY
Jeśli cellulit nam przeszkadza, możemy podjąć z nim walkę 123RF/PICSEL
Bardzo istotna w kontekście zwalczania cellulitu jest również aktywność fizyczna.
- Ćwiczenia, takie jak przysiady, wzmacniają mięśnie, prowadząc do wygładzenia skóry. Warto również regularnie stosować masaże, aby wspomóc mikrokrążenie i stymulować przepływ limfy - wyjaśnia kosmetolożka Rekha Tailor.
Pomocna może okazać się także odpowiednia pielęgnacja. Skutecznym sposobem na zmniejszenie widoczności pomarańczowej skórki są peelingi, zwłaszcza kawowe i kakaowe.
- Obecne w ziarnach kakao i kawy metyloksantyny zwiększają elastyczność skóry oraz stymulują proces lipolizy, podczas którego komórki tłuszczowe ulegają rozkładowi - wyjaśnia specjalistka.
Teściowa spod tego znaku zmieni twoje życie w koszmar!
Bycie teściową to bez dwóch zdań najmniej wdzięczna rola w rodzinie, a lista żartów na temat "mamusi" nie ma końca. Co znak zodiaku mówi o charakterze teściowej?
Baran Dopóki będziecie w poprawnych stosunkach, masz w niej pomocnika i spore wsparcie. Teściowa-Baran jest energiczna, pracowita, ma inicjatywę i dobre pomysły. Może się jednak okazać, że jej dobre pomysły i inicjatywa to zwykłe wtrącanie się i zamęczanie was "dobrymi" pomysłami mamusi. Jeśli tylko pokażesz jej, że za dużo jej w waszym życiu, staniesz się jej wrogiem. Mocno to odczujesz.
Rak Z pozoru miła, pogodna i uśmiechnięta. Szybko jednak okaże się, że teściowa spod znaku Raka to prawdziwa królowa dramatów - jest przewrażliwiona na swoim punkcie, obraża się o każdy drobiazg, robi sceny zazdrości, płacze z byle powodu a urazy pielęgnuje w sobie przez długi czas.
Lew Kocha rządzić całą rodziną. Gdy tylko staniesz się jej częścią, natychmiast będzie próbowała wziąć cię pod swoje skrzydła i kierować twoim życiem. Poza tym, Lwice kochają być w centrum uwagi, otrzymywać wyrazy podziwu, uznania, dostawać komplementy i mieć poczucie, że są ważne i wspaniałe. Współpraca z teściową - Lwicą nie będzie więc łatwa, szczególnie, jeśli cenisz sobie swoją niezależność, życie na własnych zasadach i nie przepadasz za bardzo bliskimi relacjami rodzinnymi.
Skorpion Zaborcza, zazdrosna i narzucająca swoją wolę teściowa spod znaku Skorpiona może być dla ciebie nie lada utrapieniem. Jeśli masz silny charakter, poradzisz sobie z jej narzucaniem się i postawisz granicę, ale będzie cię to kosztowało sporo stresu a przede wszystkim - jej obrazę na śmierć i życie. Poza tym teściowa-Skorpion to manipulantka i intrygantka jak się patrzy. O swoich żalach nie mówi wprost, ale mści się w bardziej wyrafinowany sposób - siejąc zamęt i rozpuszczając złośliwe plotki. Nie będziesz mieć z nią łatwego życia.123RF/PICSEL
Ryby Nie wtrąca się i raczej nie narzuca swojej woli. Problem z teściową spod znaku Ryb jest inny: to niezwykle wrażliwa istota ze skłonnością do depresji i zamartwiania się. Jest mistrzynią wyszukiwania powodów do smutku, lubi rozczulać się nad sobą. Wszystko w waszych relacjach będzie więc zależało od jej nastroju, a ty spędzisz długie godziny na pocieszaniu jej i dotrzymywaniu towarzystwach w gorszych chwilach.
Panna Zodiakalne Panny są zazdrosne do granic możliwości, więc "odbierając" teściowej syna lub córkę staniesz się jej naturalnym wrogiem numer jeden. "Mamusia" natychmiast zacznie z tobą rywalizować i na wszelkie możliwe sposoby dawać do zrozumienia, że o upodobaniach jej dziecka, prowadzeniu domu, wychowywaniu pociech i wielu innych kwestiach wie znacznie więcej niż ty. Teściowa będzie też próbowała przejąć kontrolę nad waszym życiem - bądźcie uważni.123RF/PICSEL
Ekspertki zgodne są jednak co do tego, że całkowite pozbycie się cellulitu jest zwyczajnie niemożliwe.
- Cellulitu nigdy nie można w stu procentach usunąć, a jego obecność, nasilenie i lokalizacja są w dużej mierze determinowane przez hormony i genetykę - rozwiewa wątpliwości Tailor. Nie oznacza to jednak, że nie mamy żadnego wpływu na wygląd i kondycję objętej cellulitem skóry.
- Dzięki połączeniu odpowiedniej diety, nawodnienia i ćwiczeń możemy zmniejszyć warstwę tłuszczu pod skórą, co do pewnego stopnia zredukuje pomarańczową skórkę - zaznacza kosmetolożka.
***Zobacz także***
Peeling z kawy - antycellulitowy i ujędrniającyInteria DIYInteria DIY
