Jak ćwiczyć w domu?
Trener fitnessu Jacek Bilczyński zaprezentowała w programie „Dzień Dobry TVN” ćwiczenie, które można wykonywać w domu. – Najlepiej, żeby takie ćwiczenia angażowały jak najwięcej mięśni w jednostce czasu – podkreślił i dodał: - To może być jedno ćwiczenie, ale sekret tkwi w jego intensywności.
