Jak pozbyć się pajączków na skórze
Letnia pora nie jest zbyt łaskawa dla rozszerzonych naczynek na nogach i żylaków. Pod wpływem słońca i ciepła te mankamenty skóry stają się jeszcze bardziej widoczne. Można temu zapobiec!
Praktyczne rady lekarza
Przy skłonnościach do zmian: nie wystawiaj nóg na słońce lub opalaj je tylko w ruchu i przez krótki czas (15–20 min dziennie), gdy masz taką okazję, brodź w wodzie i chodź boso, regularnie spaceruj, noś wygodne letnie obuwie (sandałki i klapki na płaskim obcasie), zrezygnuj z gorących i mechanicznych depilacji, na podróż zakładaj luźne ubranie i, za zgodą lekarza, specjalne uciskowe pończochy przeciwko żylakom, podczas jazdy rób przerwy na gimnastykę, odpoczywaj z nogami w górze.
Pomocna dieta oraz preparaty
Przyczynią się do wzmocnienia i obkurczenia naczynek:
- pokarmy bogate w rutynę i kwercetynę (kasza gryczana, winogrona)
- produkty o dużej zawartości witaminy C (natka, chrzan, rzeżucha, papryka, brokuły, cytrusy)
- kremy, żele i balsamy do skóry naczynkowej, z wyciągiem z kasztanowca, arniki i miłorzębu.
Ziółka w filiżance i w... wannie
Napar ze składnikami uszczelniającymi naczynka: łyżeczkę suszonego ziela ruty zalej szklanką wrzątku i przykryj na 20 min; odcedź pij 2 razy dziennie (za zgodą lekarza).
Kąpiel przywracająca lekkość nogom: wymieszaj po łyżce stołowej liści laurowych, ziela szałwii i tymianku oraz kwiatów lawendy garść mieszanki zalej 2 litrami wrzątku, przykryj na 15 min; przecedź, wlej do wanny z lekko ciepłą (nie gorącą!)wodą. Czas kąpieli: 15 min.
