Redukuje cellulit, wspiera odchudzanie, likwiduje obrzęki. Wskazany cukrzykom

Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu uciskowego, którego celem jest pobudzenie krążenia limfy. Zalecany jest przy zastojach limfatycznych, obrzękach pooperacyjnych, cukrzycy czy jako zabieg wspomagający odchudzanie. Układ limfatyczny i jego prawidłowe funkcjonowanie jest niezwykle ważny dla całego naszego organizmu.

Tworzą go naczynia limfatyczne (w tym również węzły chłonne), których zadaniem jest oczyszczanie płynącej przez nie limfy i produkcja komórek odpornościowych. Układ limfatyczny jest niezbędny do budowania odporności naszego organizmu oraz walki z drobnoustrojami, infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi.

Układ limfatyczny bierze również udział w transporcie takich substancji, jak białka i tłuszcze, do poszczególnych komórek ciała, dlatego tak ważne jest prawidłowe krążenie limfy i brak zastojów.

Czytaj również: Obrzęk limfatyczny. Skąd się bierze niewydolność układu chłonnego?

Drenaż limfatyczny poprawia krążenie limfy, usuwa nadmiar wody z organizmu, dzięki czemu przyspieszony zostaje metabolizm i zapobiega obrzękom różnych części ciała. Ten typ masażu przeciwdziała również chorobom i dolegliwościom spowodowanym przez zastój krwi i limfy. Drenaż oczyszcza organizm z toksyn, poprawia wygląd skóry - odżywia ją i zmniejsza cellulit, a także wspomaga proces odchudzania. Zabieg ma również działanie relaksacyjne, poprawia nasze samopoczucie i redukuje stres.

Wskazaniami do wykonania drenażu limfatycznego są:

• obrzęki i zastoje limfatyczne
• obrzęki powstałe w wyniku urazów
• obrzęki pooperacyjne
• cukrzyca
• niektóre choroby metaboliczne
• poprawa działania układu odpornościowego
• choroby zwyrodnieniowe stawów
• wsparcie w procesie odchudzania
• redukcja cellulitu

Istnieją również przeciwwskazania - ogólne i miejscowe, do wykonywania drenażu limfatycznego. Zaliczają się do nich m.in.:

• nadciśnienie tętnicze
• wady serca
• zaawansowana miażdżyca
• choroby układu sercowo-naczyniowego
• choroby nowotworowe
• stany zapalne w organizmie
• padaczka
• niewydolność nerek i wątroby
• choroby skóry
• miesiączka

Drenaż limfatyczny jest zabiegiem przyjemnym dla pacjenta, do którego nie musimy się w specjalny sposób przygotowywać. Wymagana jest jedynie czysta i sucha skóra, dlatego przed masażem lepiej zrezygnować z nakładania natłuszczających balsamów czy oliwek.

Zabieg wykonywany jest przez fizjoterapeutę lub masażystę i wykorzystuje się do niego specjalne techniki i chwyty terapeutyczne, które wykonywane są w określonym czasie oraz z odpowiednią siłą i częstotliwością.  Drenaż limfatyczny jest kombinacją ruchów okrężnych, obrotowych, pompujących i czerpiących, których siłę dostosowuje się do obszaru na ciele, na którym przeprowadzany jest masaż oraz do stanu zdrowia pacjenta. Podczas drenażu ruchy prowadzone są zawsze od ciała ku końcowi kończyn, czyli od tzw. części proksymalnych do części dystalnych. Jeśli więc przeprowadzany jest masaż limfatyczny nóg, to zabieg zaczyna się od ud i stopniowo podąża się w kierunku stopy.

Drenaż limfatyczny może być wykonywany manualnie - przez masażystę lub fizjoterapeutę, lub przy użyciu specjalnych urządzeń do kompresji pneumatycznej. Wyposażone są one w mankiety podzielone na komory, do których wkłada się dotkniętą obrzękiem część ciała. Do komory wtłaczana jest powietrze, a następnie urządzenie wytwarza podciśnienie, które stymuluje do pracy układ limfatyczny pacjenta.

Ze względu na rozmieszczenie układu limfatycznego, obrzęki i zastoje mogą pojawić się w różnych częściach ciała. Dlatego też wyróżnia się kilka rodzajów drenażu.

• drenaż limfatyczny nóg - ma za zadanie przede wszystkim zredukować obrzęki i ból, zlokalizowane w okolicach łydek. Masaż ten polecany jest w szczególności osobom, których praca wymaga długiego stania, np. kelnerom lub fryzjerom
• drenaż limfatyczny rąk - wykonuje się go na całej długości kończyny, rozpoczynając od dołu pachowego aż po śródręcze i palce. Zabieg ten najczęściej stosowany jest u kobiet po mastektomii
• drenaż limfatyczny brzucha - zalecany jest osobom z nadwagą jako zabieg wspomagający odchudzanie. Efektem takiego masażu jest redukcja obrzęków lipidowych i regulacja procesów metabolicznych

Jednym z rodzajów drenażu limfatycznego jest drenaż limfatyczny twarzy. Zabieg ten najczęściej obejmuje również okolice szyi oraz dekoltu i oprócz działania prozdrowotnego stosuje się go w celu poprawy urody. Masaż rozpoczyna się od węzłów chłonnych, stopniowo przesuwając się ku górze. Jego zadaniem jest, podobnie jak w przypadku drenażu limfatycznego innych części ciała, stymulowanie prawidłowego przepływu limfy i zapobieganie zastojom.

Zabieg trwa zazwyczaj od 30 do 45 minut, a częstotliwość jego wykonywania zależy od indywidualnych potrzeb danej osoby. Jednak tak jak w przypadku większości masaży, tak i w tym przypadku, najlepsze rezultaty otrzymuje się po wykonaniu serii zabiegów.

Regularnie wykonywany drenaż limfatyczny twarzy sprawi, że nasza cera stanie się bardziej jędrna, a zmarszczki spłycone. Znikną obrzęki spowodowane przez nagromadzenie toksyn, zmniejszeniu ulegnie opuchlizna i zasinienia pod oczami.

Drenaż limfatyczny trwa od 30 do 60 minut, a jego cena uzależniona jest od obszaru ciała, na którym chcemy wykonać masaż. Ceny też mogą się różnić w zależności od tego czy wybierzemy zabieg wykonany manualnie, czy za pomocą urządzenia do kompresji pneumatycznej.

Drenaż limfatyczny twarzy to koszt od 150 do 180 zł, natomiast ten sam zabieg, ale uwzględniający nogi to wydatek od 220 do 380 złotych.