Schudłam, a teraz mam zbyt wiotką skórę
Nagła strata nawet kilku kilogramów może sprawić, że skóra staje się rozciągnieta i mało jędrna. Istnieje jednak kilka sposobów na to poprawić jej kondycję i przywrócić sprężystość.
Regenerujące kosmetyk i z witaminą A i peptydami ujędrniają skórę.
Przy niewielkiej utracie elastyczności skóry pomóc może domowa pielęgnacja wzmacniająca naskórek, wspomagana specjalistycznymi masażami na twarz i ciało z użyciem produktów ujędrniających. Regenerację bardzo wiotkiej skóry przyspieszą ingerujące w głąb naskórka zabiegi z użyciem fal radiowych, np. Dermeo. Odbudują one zniszczone włókna kolagenowe. Za pomocą głowicy emitującej fale radiowe podgrzewa się włókna kolagenowe w skórze do 40-45 st. C,stymulując je do odbudowy i liftingu skóry(podgrzane włókna skracają się, przez co skóra się naciąga). Zabieg kosztuje od 400 zł. Zwykle wymaga powtórki.
Inny sposób na przywrócenie skórze jędrności po zrzuceniu wielu kilogramów to mikro nakłuwanie rollerem z cieniutkimi igiełkami. Kosmetolog może w ten sposób ujędrniać skórę np. na brzuchu lub na twarzy. Zabieg można łączyć z falami radiowymi. Skuteczną metodą ujędrniania biustu jest w gabinecie kosmetycznym aplikacja masek opartych na enzymach.Zabieg stymuluje włókna elastylowe, bo maska działa głęboko - na poziomie komórek. Daje spektakularny efekt napięcia już po pierwszym razie.
Małgorzata Maciejczyk, kosmetolog
Dieta wspomoże działanie zabiegów poprawiających elastyczność skóry.
O skórę najlepiej zadbać w trakcie odchudzania, szczególnie przy sporej nadwadze. Nie należy stosować diety dostarczającej mniej niż 1000 kalorii, lepiej jeść więcej kalorii i ćwiczyć, by budować mięśnie, spalając tkankę tłuszczową, i nie dopuścić do rozciągnięcia tkanek.W ujędrnieniu już zwiotczałej skóry pomoże dieta bogata w składniki wspierające odnowę kolagenu (białka), płaszcza lipidowego (tłuszcze) i regulujące metabolizm (witaminy i minerały).W takim menu nie może zabraknąć tłustychryb, np. łososia. Zawierają one dużo kwasów tłuszczowych omega-3 potrzebnych do utrzymania jędrnej skóry.Zdrowy tłuszcz to orzechy i oliwa.Konieczne jest też białko. Komponujmy posiłki z chudego nabiału (jogurt, kefir),mięsa (drób bez skóry) i jaj.
Pomocne w odbudowie kolagenu są pełne cynku i selenu pestki dyni i słonecznik oraz owoce z przeciwutleniaczami, np. jeżyny i jabłka. Oto przepis na sałatkę pełną antyoksydantów (150 kcal). Pokrój połówkę mango, brzoskwinię, kiwi i banan. Dodaj 75 g jeżyn, sos z 50 ml soku z pomarańczy i dwóch łyżek soku z cytryny. Do smaku stewia i szczypta imbiru.
Iza Czajka, fizjolog żywienia
Skórę można ujędrnić m.in.dzięki zabiegom opartym na ultra dźwiękach.
Do najskuteczniejszych należą zabiegi z użyciem nowoczesnych urządzeń. Jedną z metod na poprawę napięcia wiotkiej skóry na twarzy jest tzw. bezinwazyjny lifting Ulthera. Aby pobudzić produkcję młodego kolagenu, lekarz (lub przeszkolony kosmetolog) wodzi po twarzy pacjentki specjalną głowicą emitującą ultradźwięki. Zabieg stymuluje produkcję nowego kolagenu.Na efekt ultradźwiękowego liftingu trzeba poczekać około trzech miesięcy. Zabieg kosztuje od 600 zł. Profilaktycznie warto go powtórzyć po półtora roku.
W przypadku dużej utraty wagi i związanej z tym potrzebą silnego uelastycznienia skóry lekarz może zaproponować nowy zabieg Body Tite. Jest to pierwszy na świecie zabieg chirurgiczny szybko i intensywnie ujędrniający skórę na twarzy lub ciele. Do jej ujędrnienia na danym obszarze lekarz stosuje urządzenie oparte na działaniu fal radiowych. W celu wykonania zabiegu lekarz nacina skórę na długości 3-4 mm i wprowadza cieniutką kaniulę(rurkę) przewodzącą fale. Zabieg jest wykonywany w znieczuleniu miejscowym,nie wymaga powtórzenia.
dr n. med. Elżbieta Radzikowska, chirurg
