Specjalna pielęgnacja w wielkim mieście. Dla kobiet 30+, 40+, 50+

To świetny test dla skóry. Czystą, bez podkładu i pudru będziesz mogła obserwować przez dwa dni, to ułatwi właściwą pielęgnację.

Skóra kobiet mieszkających w miastach ma zaburzoną równowagę - uważają dermatolodzy. Wysusza się lub przetłuszcza, pojawiają się na niej, np. krostki, rozszerzone pory i zaczerwienienia. Jej kondycję osłabiają też życie na wysokich obrotach i nałożone na wiele godzin warstwy kolorowych kosmetyków. Przez weekend daj odpocząć skórze od makijażu, byś mogła sprawdzić, jak wygląda i czego potrzebuje. Oto plan takiej "prawdy o kondycji cery". Na kolejnych stronach znajdziesz program miejskiej pielęgnacji - dobierz go dla siebie.

30+: Demakijaż rano i wieczorem - Pierwszego dnia oczyść twarz po przebudzeniu płynem micelarnym. Zwilż nim płatek kosmetyczny i lekko ją przecieraj. Przyjrzyj się skórze w lustrze: czy się świeci, czy jest matowa, jaki ma odcień czy widać zaskórniki. Oczyść ją także wieczorem. Nie rób demakijażu częściej, to zaburza dobroczynną florę bakteryjną. Kolejnego dnia - oprócz oczyszczania - wklep dwa razy dziennie lekki krem nawilżający i powtórz obserwację skóry.

40+ : Mycie twarzy olejkiem -  Przez dwa dni przemywaj rano i wieczorem twarz, szyję i oczy olejkiem do demakijażu, który jednocześnie nawilża, np. Marion. Pierwszego dnia nie stosuj kremu do twarzy, tylko obserwuj skórę. Drugiego dnia rano po demakijażu wklep krem pod oczy i wieczorem oczyść twarz olejkiem i przyjrzyj się jej.

5O+ : Oczyszczanie z nawilżaniem - Przez dwa dni przemywaj rano i wieczorem twarz, szyję i oczy płynem micelarnym dla cery dojrzałej, np. Uroda. Stosuj krem, którego używasz zazwyczaj. Od czasu do czasu spryskuj twarz wodą micelarną, np. Vichy i obserwuj skórę.

Zielona herbata zamiast kawy

- Zapobiega niedoskonałościom, Pij 3 filiżanki herbaty dziennie przez weekend. Nie zalewaj jej wrzątkiem (odczekaj chwilę), bo traci swoje właściwości. Dzięki zawartym w niej wit. A, B, C, E, K i PP, potasowi i cynkowi oczyścisz skórę z toksyn i ją rozjaśnisz.

- Wzmacnia zmęczoną skórę, Bogata w polifenole herbata pobudza metabolizm organizmu i hamuje tzw. wewnętrzny stres skóry. To on sprzyja powstawaniu niedoskonałości i stanów zapalnych.

Preparat energetyzujący z antyoksydantami, a także silnie nawilżający zdopinguje osłabioną skórę do odnowy i przywróci jej promienny blask.

Krem miejski powinien zawierać antyoksydanty, m.in. wit. E, A, C, koenzym Q10, flawonoidy, glicerynę, kwas hialuronowy i filtry UV. Substancje te ochronią skórę przed wolnymi rodnikami, których pełno w zanieczyszczonym miejskim powietrzu. Atakują one skórę osłabioną dużym tempem życia i przyspieszają jej wysuszenie i starzenie się. Są też sprawcami tzw. stresu oksydacyjnego skóry, objawiającego się w postaci niedoskonałości, a także stanów zapalnych. Dobrze dobrany krem wzmocni skórę.

30+ : Krem na niedoskonałości - Szara skóra z rozszerzonymi porami zyska świeży wygląd dzięki zastosowaniu kremu udoskonalającego. Wzbogacony jest on aktywnymi substancjami pobudzającymi odnowę komórkową naskórka. Jeśli dużo czasu spędzasz w klimatyzowanym pomieszczeniu i skóra jest zaczerwieniona, zastosuj miesięczną kurację odbudowującą: najpierw rozprowadź na twarzy i szyi odrobinę serum, a po chwili wklep krem.

4O+ : Krem silnie nawilżający - Zapobiegaj fotostarzeniu i powstawaniu przebarwień. Stosuj na dzień krem z SPF 20 i substancjami aktywnymi, m.in gliceryną, które długotrwale wiążą wodę w głębszych warstwach skóry.

50+ : Krem z Q10 Z wiekiem skóra wolniej się regeneruje, wybierz krem z koenzymem Q10, który niczym zastrzyk energetyczny, pobudza komórki do pracy. Dzięki temu wzmacnia skórę i opóźnia jej starzenie się.

O ładny koloryt zmęczonej miastem cery zadba dieta bogata w witaminy i oczyszczający błonnik.

Jedz owoce i warzywa pięć razy dziennie. "Dokarmiając skórę" co parę godzin, sprawisz, że odżywcze witaminy będą skutecznie działały przez całą dobę. Zmniejszysz też niedoskonałości cery (błonnik usuwa z tkanek toksyny) i dostarczysz energii do odnowy jej komórek.

30+ : Przeciw niedoskonałościom - Z rozszerzonymi porami, drobnymi zaczerwienieniami i błyszczeniem się skóry poradzą sobie witaminy z grupy B, a zwłaszcza B6. Znajdziesz je m.in. w bananach, winogronach, ziemniakach.

40+ : Dla promiennego blasku - Matową skórę rozświetli witamina C i polifenole. Ich źródłem są m.in. papryka czerwona i zielona, pomidory, brokuły, kapusta, natka pietruszki, a także kiwi, aronia, pomarańcza, dzika róża, jabłka.

5O+ : Na ładny koloryt - Szarą, zmęczoną twarz wzmocni koktail wit. A, C i E. Zawierają je marchew, papryka, arbuz, kiwi, mango, pomidory. Ponadto w pomidorach jest silny przeciwutleniacz - likopen. Jedz też czarną rzodkiew i kapustę, bo wspomaga pracę wątroby i ułatwia usuwanie toksyn.

Zmęczoną twarz z wyostrzonymi rysami i niedoskonałościami, uspokoi zabieg z pachnącym olejkiem. Cera od razu wypięknieje.

Dzięki aromatowi jak i właściwościom odżywczym olejki działają wzmacniająco na skórę. Zapach pobudza umieszczone w niej receptory i w efekcie tego odstresowuje ją, kojąc podrażnienia i zmniejszając niedoskonałości. Do 15 ml oleju tłoczonego na zimno (np. oliwy z oliwek) dodaj 4-6 kropli olejku eterycznego, m.in. rumiankowego, pomarańczowego, różanego, nagietkowego lub mieszankę kilku, by uzyskać serum do twarzy. Olejkiem eterycznym możesz wzbogacić parówkę przeciw niedoskonałościom. Warto też skorzystać z masażu wonnym olejkiem ziołowym. Zrobisz go sama lub kupisz.

30+ : Parówka dla szarej cery - 5 kropli olejku lawendowego (np. Etja, ok. 7,90 zł) wlej do miski z wrzątkiem. Pochyl się nad nią i przykryj głowę ręcznikiem na 5-10 min. Osusz lekko twarz. Zabieg możesz robić raz w tygodniu. Zwęzisz rozszerzone pory i rozjaśnisz zszarzałą skórę.

40+ : Serum kojące podrażnienia - Cerę naczynkową wzmocni serum. Przygotuj 10 ml oleju migdałowego, po 2 krople olejków eterycznych: sandałowego i lawendowego, po kropli neroli i cytrynowego. Wcieraj w skórę wieczorem.

50 + : Rozluźniający masaż - Do 10 ml olejku marchwiowego (np. Macerat z marchwii, ok. 4,50 zł - www. zrobsobiekrem.pl) dodaj 2 krople olejku rozmarynowego. Zwilż nim twarz i masuj ją kolistymi ruchami przez ok. 3 min 2-3 razy w tygodniu. Zrelaksujesz skórę i ocieplisz jej koloryt.

Domowe olejki ziołowe

Nagietkowy dla wrażliwej skóry 250 g suszonych kwiatów zalej 3 filiżankami oliwy z oliwek. Doprowadź do wrzenia, gotuj na małym ogniu przez ok. 3 godz. wystudź, przecedź i przelej do ciemnej butelki.

Lawendowy dla każdej skóry 3 garście suszonej lawendy zalej olejem migdałowym (by były przykryte). Doprowadź do wrzenia, gotuj na małym ogniu przez ok. 3 godz. Wystudź i przelej do ciemnej butelki. Stosuj 5-6 kropli do masażu odprężającego twarzy.

Skutecznym detoksem dla zszarzałej, matowej skóry jest maseczka dotleniająca. Sprawdzą się też maska-serum i oczyszczająca peel-off.

Gdy skóra jest niedotleniona, spowalnia się krążenie krwi, gorzej dożywione komórki dłużej się odnawiają. Cera staje się matowa, przyszarzała i mniej elastyczna. Do pracy pobudzi ją tlen, który przywróci jej energię. Znajdziesz go w maseczce dotleniającej, zamknięty jest w tzw. nanosomach, które wnikają głęboko w skórę i błyskawicznie działają. Korzystaj też z maseczek peel-off walczących z toksynami. Odżywczych, nawilżających z mikroelementami, wyciągami roślinnymi, np. z pszenicy czy alg morskich, białej herbaty czy białej trufli.

30+ : Maseczka peel-off - Sprawdzi się zwłaszcza przy cerze tłustej i mieszanej, bo oczyści jej powierzchnię z martwych komórek, a pory z zalegającej wydzieliny. Rozprowadź maseczkę peel-off,  na oczyszczonej płynem micelarnym twarzy, a po zastygnięciu w cienką błonkę, oderwij ruchem od dołu do góry. Potem możesz nanieść maseczkę nawilżającą o konsystencji kremu i pozostawić do wniknięcia.

40+ : Maseczka dotleniająca - Przywróci ładny zaróżowiony koloryt każdej cerze. Przyda się zwłaszcza zapracowanym, przemęczonym kobietom. Maseczkę, stosuj przed kremem nocnym co drugi wieczór. Taką na noc nakładaj zamiast kremu nocnego 1-2 razy w tygodniu.

5O+ : Maska serum - Wzmocni skórę mało elastyczną, wysuszoną, która ma osłabioną warstwę lipidową. Maseczkę nałóż na oczyszczoną twarz i szyję rano lub wieczorem. Stosuj 2 razy w tygodniu.

Ewa Stasiak