Sprawdzone sposoby, które pomogą redukować cellulit
Cellulit to nic innego jak zdeformowana tkanka tłuszczowa, która objawia się nierównościami na powierzchni skóry. Te wgłębienia oraz nierówności przypominają skórkę pomarańczy, dlatego też inaczej o cellulicie mówi się "skórka pomarańczowa". Organizm ludzki jak najbardziej potrzebuje tłuszczy do prawidłowego funkcjonowania, ponieważ jest on ważnym składnikiem odżywczym w naszej diecie. Posiada on również wiele niezbędnych funkcji, takich jak przechowywanie energii, izolacja narządów wewnętrznych oraz ich ochrona i wiele więcej. Skoro tłuszcz jest nam tak potrzebny, to dlaczego za wszelką cenę chcemy się go pozbyć? Głównym powodem, z którym szczególnie walczą kobiety, to oczywiście cellulit. Jest to jeden z największych problemów, który sprawia, że kobieta czuje się mniej atrakcyjna i wstydzi się swojego ciała. Marzeniem każdej kobiety jest mieć gładką i jędrną skórę, pozbawioną cellulitu i zbędnych kilogramów. Czy są jakieś naturalne sposoby, które pozwolą pozbyć się i nadwagi i skórki pomarańczowej? Sprawdź!
Składniki
Scrub do ciała
Po zastosowaniu tego specyfiku nie musisz już więcej martwić się o cellulit! Okolice ud i pośladków po zastosowaniu peelingu stają się o wiele gładsze, a skórą jędrna i pozbawiona nierówności. Pamiętaj, że całkowite pozbycie się cellulitu wymaga wiele pracy, stosowanie domowych sposobów na pewno pomoże go zredukować.
Kawowy peeling do ciała
Niesamowite działanie ma peeling, który można w domowym zaciszu przygotować z kawy! Kawa nie tylko ma właściwości pobudzające, ale także jest w stanie sprawić, że skóra będzie jedwabiście gładka i rozświetlona. Wystarczy tylko, że wymieszasz w niewielkiej misce fusy i dodasz odrobinę miodu. Gotowy peeling może być stosowany na twarz oraz na całe ciało. Po użyciu wystarczy tylko spłukać skórę letnią wodą, następnie wysuszyć i posmarować nawilżającym balsamem.
Składniki
Waniliowy scrub do ciała
Ten peeling nie tylko pomaga pielęgnować skórę, ale także wyśmienicie pachnie! Kofeina została tu wykorzystana jako składnik, który ma działać antycellulitowo i pozostawić skórę jędrną. Peeling ten jest bardzo łatwy do zrobienia i nie wymaga dużego nakładu finansowego. Wystarczy tylko filiżanka kawy (mogą być fusy), jedna filiżanka cukru, pół szklanki oleju (może być kokosowy, oliwa z oliwek, olej migdałowy) oraz jedna łyżeczka wanilii. Wszystkie składniki należy połączyć razem i wymieszać w szklanej misce. Następnie przekładamy gotowy peeling do słoiczka. Jeśli twoja skóra jest delikatna lub stosujesz peeling na twarz, staraj się używać go delikatnie. Po użyciu wystarczy, że przemyjesz skórę letnią wodą i gotowe! Peeling można śmiało używać trzy razy w tygodniu.
Szczotkowanie skóry
Suche szczotkowanie skóry jest to genialny sposób, który pozwoli pozbyć się cellulitu. Choć nie jest to udowodnione naukowo, taki masaż jest w stanie pobudzić krążenie krwi oraz limfy w organizmie. Suche szczotkowanie odblokowuje również pory i pozostawia skórę przyjemnie gładką. Szczotkowanie zacznij od dołu i idź w kierunku góry – do serca. Jeśli twoja skóra będzie delikatnie zaczerwieniona, nie przejmuj się, zaraz po kąpieli i nałożeniu balsamu wróci ona do normalnego koloru.
Oprócz tego przedstawiamy kilka skutecznych wskazówek, które dodatkowo pomogą w walce z cellulitem. Twoja codzienna rutyna jest w stanie pomóc redukować cellulit w bardzo prosty sposób:
Zadbaj o odpowiednią ilość kwasów tłuszczowych omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne do utrzymania gładkiej oraz jędrnej skóry. Spożywanie ich w odpowiedniej ilości redukować cellulit. Dlatego też warto urozmaicić swoją dietę w suplementy, które pomogą utrzymać optymalną ilość kwasów omega-3.
Składniki
Nawilżaj skórę za pomocą naturalnych produktów
Kosmetyki produkowane na bazie chemicznych substancji naładowane są szkodliwymi toksynami. Dlatego też, jeśli szukasz kosmetyku, który nawilży twoją skórę, musisz uzbroić się w cierpliwość albo sięgnąć po naturalne produkty. Do nawilżenia skóry możesz śmiało wykorzystać olej kokosowy, który zadziała podobnie jak balsam.
Jedz dużo żelatyny
Żelatyna ma wiele korzyści zdrowotnych, które mogą pozytywnie wpłynąć na twój organizm! Żelatyna przyspiesza wzrost włosów, wzmacnia paznokcie, dba o skórę, a oprócz tego jest dobra dla stawów. Żelatyna rozpuszczona w wodzie to źródło kolagenu, który pomaga budować tkankę mięśniową, dzięki zawartości aminokwasów oraz białka.
A może masaż?
Cellulit zlokalizowany jest pod skórą, dlatego też powinniśmy regularnie masować okolicę, na której widoczna jest skórka pomarańczowa. Masaż pomaga wygładzić skórę oraz rozluźnić mięśnie, jednak często wiele osób o nim zapomina. Regularne masaże pomogą pozbyć się cellulitu.
Składniki
Kąpiel oczyszczająca
Kąpiel w gorącej wodzie działa nie tylko oczyszczająco, ale także kojąco. Toksyny nagromadzone w tłuszczu skutecznie utrudniają walkę z cellulitem, dlatego też powinniśmy zacząć od walki z toksynami i co najmniej dwa razy w roku przeprowadzać detoks całego ciała.
Zdrowa dieta to podstawa
Aby móc usunąć toksyny z organizmu, warto sięgnąć po świeże owoce i warzywa. Pomogą one zredukować cellulit oraz dostarczyć do organizmu dawki witamin i minerałów. Stopniowe zwiększenie spożycia owoców spowoduje wypłukanie toksyn, a oprócz tego zapewni Ci nienaganne zdrowie!
Zmień sól
Jeśli nadal używasz zwykłej kamiennej soli w kuchni, to czas najwyższy zamienić ją na sól himalajską. Zwykła sól usuwa cenne minerały z naszego organizmu, co automatycznie przyczynia się do odwodnienia, które skutkuje powstaniem cellulitu.
Pij 8 szklanek wody dziennie
Jeśli zależy ci na tym, aby pozbyć się skórki pomarańczowej, powinnaś regularnie sięgać po szklankę wody. Pamiętaj, że organizm składa się w ponad 70 procentach z wody, dlatego też warto dbać o to, aby był odpowiednio nawilżony.
