Jak obliczyć, ile kilokalorii powinniśmy jeść?

Jacek Bilczyński w studiu opowiedział o diecie 2000 kilokalorii. Dla kogo jest najlepsza i jak obliczyć, ile powinniśmy jeść? Trener wyjaśnił również dlaczego jedne kalorie są bardziej niebezpieczne niż inne.
Najlepsze tematy