Domowe sposoby na przeziębienie
Co dzień inna pogoda, raz ciepło, kiedy indziej gwałtowne ochłodzenie... Wiosenne huśtawki aury sprzyjają drobnym infekcjom. Jak się z nich szybko wyleczyć?
Wdychanie nosem ciepłych oparów powoduje rozrzedzenie śluzu i otwarcie zablokowanych dróg oddechowych. Najlepsze są inhalacje ziołowe, np. z dodatkiem olejku majerankowego. Ale pomaga też wdychanie zwykłej pary.
Zrób to, gdy tylko poczujesz delikatne drapanie. Aby otrzymać leczniczą płukankę, rozpuść w szklance ciepłej wody szczyptę soli.
Nie pozwalaj na zaleganie wydzieliny, bo to grozi zapaleniem zatok. Dmuchaj dziurkami na zmianę.
Gdy masz podniesioną głowę, otwierają się drogi oddechowe i jest ci łatwiej oddychać.
Rozgrzejesz się, przeinhalujesz, nawodnisz i wzmocnisz. Organizm będzie miał siłę walczyć z chorobotwórczymi wirusami.
