Maluch potrzebuje wapnia
50 proc. dzieci w Polsce ma niedobory wapnia, a 9 na 10 maluchom brakuje witaminy D.
Niemowlę do 5. miesiąca życia potrzebuje dziennie 600 mg wapnia (niezbędną porcję otrzymuje z mlekiem mamy lub mieszanką), maluch w drugim półroczu życia - 800 mg wapnia, co odpowiada prawie 3 szklankom mleka, zaś dziecko w wieku 1-3 lata - ok. 900 mg wapnia (3,5 szklanki mleka). Jeśli twój malec niechętnie pije mleko, zaproponuj mu w zamian inne produkty mleczne: jogurty, kefir, sery białe i żółte, twarogi lub... lody!
