Reklama

Reklama

Osiem szklanek wody codziennie?

Z każdą rzeczą można przesadzić. Nawet z taką, która sprzyja naszemu zdrowiu.

Na temat nawadniania organizmu napisano naprawdę dużo. Wiadomo - woda daje życie, bez niej nie potrafią przetrwać nawet rośliny. A jak jest z ludźmi? Czy nawadniać się można bez ograniczeń?

Reklama

Picie wody w dużych ilościach jest zalecana osobom z problemami z moczowodami czy cierpiącym na kamicę nerkową. Pozostali powinni pić wtedy, kiedy czują pragnienie.

Nadmiar wody w organizmie może spowodować więcej szkód niż pożytku. Woda pita w dużych ilościach na pusty żołądek  tylko przepływa przez organizm i nadmiernie obciąża nerki.

Najlepiej pić ją podczas, lub po posiłku, i to małymi łykami. Płyny takie, jak kawa, herbata, czy napoje owocowe, również dobrze nawadniają.  

Dowiedz się więcej na temat: woda

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje