Pierwsze oznaki świadczące o depresji
Na początku choroby człowiek zazwyczaj boryka się z obniżeniem nastroju, nie pomaga mu nawet kilkudniowy odpoczynek. Traci chęć i energię do wykonywania tych czynności, które przedtem sprawiały przyjemność. Sygnałem ostrzegawczym jest utrata kilogramów albo nagły przyrost wagi.
Alarmujące są kłopoty ze snem, częste wybudzanie się o świcie lub wydłużające się drzemki. Osoba u progu depresji ogranicza kontakty towarzyskie, czasami wpada w gniew, innym razem na długo pogrąża się w żalu lub poczuciu winy. Z zewnątrz może wyglądać jak ktoś obojętny na losy całego świata.Pierwsze oznaki bywają czasem na tyle niezauważalne, że mogą być uznane za chwilowy spadek nastroju lub efekt innych dolegliwości. Gdy rozpoznasz u siebie któreś z powyższych objawów, wybierz się do specjalisty (diagnozę o depresji może postawić tylko psychiatra lub psychoterapeuta!).
Robert Rient trener interpersonalny
