Śmiechoterapia
Kwadrans intensywnego biegania lub śmiech do łez. Wpływ na organizm, jak naukowo udowodniono, taki sam, tyle tylko że przyjemność inna.
Może więc w ramach dbałości o zdrowie wybrać się na śmiechoterapię?
- Śmiać się naprawdę warto - przekonuje Hanna Mazeran, trenerka śmiechu. - Poprawiamy sobie humor, ale także pobudzamy krążenie, lepiej oddychamy i tym samym lepiej dotleniamy organizm, a przy okazji gubimy trochę tłuszczu.
Zmarszczki? I tak kiedyś się pojawią, a twarz śmieszki jest znacznie ładniejsza niż ponuraka. I jaki power do pracy! - dodają z uśmiechem osoby uczęszczające na nietypową terapię.
