Gorąca woda 10 minut w wannie
Ciepła kąpiel o temperaturze 35-37 st.C wspaniale relaksuje, ale nie może trwać dłużej niż 25-30 minut.
Jeśli wolisz wodę gorącą o temperaturze 38-40 st.C, pamiętaj, że kąpiel nie powinna być dłuższa niż 5-10 minut. Wylegiwanie się w wannie osłabia organizm, bo przyspiesza wydzielanie potu. Sprzyja wiotczeniu naskórka i może przyczynić się do pękania drobnych naczynek krwionośnych.
