Julie Holland, Dlaczego bywam humorzastą zołzą
Przełomowy przewodnik dla kobiet, który ukazuje zmienność nastrojów jako cenną wskazówkę, a nie słabość.
Wmawia się nam, kobietom, że musimy tłumić naszą naturalną, cykliczną zmienność, na rzecz zrównoważonego sposobu bycia. Kobiety, nawet jeśli nie łykają pigułek, często tłumią emocje za pomocą jedzenia, alkoholu czy innych zagłuszających zachowań. Odrzucają w ten sposób mądrość swojego ciała. Zmienne nastroje to nie utrapienie, którego trzeba się pozbyć. To sprawnie działający system informacji zwrotnej i jeśli będziemy uważnie śledzić sygnały, które wysyła, podpowie nam, jak najlepiej pokierować swoim życiem.
Doktor Julie Holland, bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu w pracy z pacjentkami i obserwacji wpływu cykliczności na funkcjonowanie organizmu, napisała autentyczny, a zarazem zabawny przewodnik po kobiecych ciałach i nastrojach.
W Dlaczego bywam humorzastą zołzą znajdziemy poufne informacje na temat wad i zalet dostępnych leków, bezpośredniego związku między jedzeniem a nastrojem, szczerą rozmowę o seksie, praktyczne ćwiczenia i rady dotyczące snu, a także zaskakujące i bardzo skuteczne naturalne metody, które mogą nam pomóc na nowo uruchomić nasze ciało i umysł.
Recenzje:
- Książka Julie Holland to sprawnie napisane, wnikliwe kompendium wiedzy na temat wahania poziomu hormonów, drażliwości i zmiennych nastrojów kobiet, postrzeganych nie jako stany patologiczne, które trzeba leczyć, ale jako sposoby wyrażania autentycznej kobiecej natury. Dlaczego bywam humorzastą zołzą to połączenie intrygującej wiedzy naukowej i praktycznego poradnika, dzięki któremu kobiety mogą żyć zgodnie z naturą w otaczającym nas, nienaturalnym świecie. - Gabor Maté, autor książki Ciało a stres. Jak uniknąć fizycznych kosztów ukrytego stresu.
- Nareszcie mamy poradnik na temat zdrowia kobiet, oparty na dowodach naukowych i napisany przez kobietę, który przemawia do umysłu, ciała i duszy kobiet. Lektura obowiązkowa dla humorzastych zołz i każdego, kto ma z nimi do czynienia. - lek. med. Andrew Weil, autor książki Spontaniczne szczęście
- Ta książka powinna być lekturą obowiązkową dla humorzastych zołz na całym świecie i dla tych wszystkich ogłupiałych skurczybyków, którzy je kochają. Doktor Julie Holland wydobyła kwintesencję kilkudziesięciu lat swojego doświadczenia klinicznego i osobistego, prezentując wyjątkowo trzeźwe podejście do cyklicznej zmienności, która stanowi nieodłączną cechę kobiecości. - lek. med. Cecilda Jetha i dr Christopher Ryan, autorzy książki Na początku był sex, Prehistoryczne źródła nowoczesnej seksualności.
Dr Julie Holland od dwudziestu lat prowadzi prywatną praktykę psychiatryczną na Manhattanie. Napisała bestselerowe wspomnienia Weekends at Bellevue, oparte na dziewięcioletnim doświadczeniu kierowania psychiatryczną izbą przyjęć w najstarszym amerykańskim szpitalu publicznym. Jest ekspertką w dziedzinie narkotyków i kwestii związanych z funkcjonowaniem mózgu. Pojawia się regularnie w Today, popularnym rannym programie telewizji NBC i w CNN. Mieszka w nowojorskiej Harlem Valley z mężem i dwójką dzieci.
