Zdrowe grzechy
O tym jak sobie odpuścić i nie mieć wyrzutów sumienia.
Psycholog Robert Ornstein i praktykujący lekarz David Sobel przytaczają najnowsze dowody naukowe, że przyjemne przeżycia - od sauny po sjestę, od czekoladek po działalność dobroczynną - oraz pozytywne, optymistyczne nastawienie, nie tylko cieszą, ale sprzyjają zdrowiu.
Książka Healthy Pleasures, którą Paul Ehrlich nazwał lekturą "błyskotliwą, wyzwalającą i odmieniającą", pokazuje, jak na fundamencie przyjemności można zbudować długie i szczęśliwe życie.
"Podkreślając znaczenie miłych wrażeń zamiast umartwiania się, Ornstein i Sobel zachęcają, żebyśmy spojrzeli na podstawowe aspekty ludzkiej egzystencji - jak jedzenie, picie, odpoczynek, praca, a także wschody i zachody słońca - w nowym, pokrzepiającym świetle." - Los Angeles Times Book Review
"Książka, która może odmienić nasze myślenie o zdrowiu i zachowaniu" - Joel Gurin, redaktor naczelny American Health
Robert Ornstein, Ph.D. psycholog, neurofizjolog, pisarz. David Sobel, M.D. regionalny dyrektor ds. medycyny prewencyjnej w największym na świecie konsorcjum medycznym Kaiser Permanente. Razem napisali The Psychology of Consciousness, która na świecie sprzedała się w ponad milionie egzemplarzy, oraz The Healing Brain.
Zdrowe grzechy
Robert Ornstein
Wydawnictwo Czarna Owca
