Nie dzwoń przed snem
Chcesz się porządnie wyspać - nie rozmawiaj przed zaśnięciem przez telefon komórkowy.
Fale używane przez aparaty sprawiają, że faza głębokiego, czyli najskuteczniej regenerującego, snu przychodzi później i jest krótsza.
Naukowcy przypuszczają, że fale zakłócają produkcję hormonu snu - melatoniny.
Badania przeprowadzono w Szwecji i Stanach Zjednoczonych. Finansowały je firmy... produkujące telefony.
