Dlaczego dbanie o skórę podczas urlopu jest takie ważne? Odpowiadamy

Najważniejszym krokiem dla zdrowej, jędrnej i nawilżonej skóry podczas wakacyjnych wojaży jest utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu. Brak płynów oznacza odwodnioną skórę. Wypijaj przynajmniej 1,5 litra wody lub innych napojów każdego dnia, a w przypadku wyższych temperatur lub większej aktywności fizycznej, zwiększ ilość spożywanych płynów. Musisz jednak pamiętać, że w ten limit nie wliczają się alkohol i kawa, które dodatkowo mogą odwadniać Twoją, potrzebującą wody, skórę.

Kolejny kluczowy krok do promiennej skóry w wakacje jest ochrona przeciwsłoneczna i przeciwstarzeniowa. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na plażę czy na stok narciarski, nasza skóra jest narażona na szkodliwe promieniowanie UV, które nie tylko zwiększa ryzyko chorób skóry, m.in. czerniaka, ale również przyspiesza procesy starzenia się. Dodatkowo niezastosowanie kremu z filtrem tam, gdzie ekspozycja na silne promienie słoneczne jest bardzo duża, może prowadzić do bardzo poważnych oparzeń słonecznych oraz udaru cieplnego. Nawet jeśli marzysz o pięknej, czekoladowej opaleniźnie, nie zapominaj o zastosowaniu solidnej warstwy kremu z wysokim filtrem. Przy dużym nasłonecznieniu nie sprawi on, że nie opalisz się w ogóle, a lepiej łapać opaleniznę powoli, niż narazić siebie i swoją skórę na poparzenia, choroby i przyspieszenie procesu starzenia się.

Pamiętaj, że nawet gdy nakładasz makijaż, nie powinnaś rezygnować z ochrony przeciwsłonecznej. Aktualnie na rynku jest mnóstwo kremów BB i CC oraz podkładów, które zapewniają ochronę nawet z SPF50, a jednocześnie utrzymują się na twarzy, zapewniają świeżą i matową cerę.

Planujesz rezerwację wakacji? A może już czekasz na termin swojego wyjazdu? Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś, pamiętaj, aby sprawdzić, jakie warunki będą panowały na miejscu. Sprawdź, ile jest godzin słonecznych w trakcie dnia i jak silne jest słońce o określonych porach dnia. W internecie oraz wielu aplikacjach mobilnych z łatwością można znaleźć informacje o poziomie promieniowania UV w danym miejscu u określonej godzinie, także z zaleceniami, jak najlepiej się wtedy chronić. Na podstawie tych danych zrób zapas kremów ochronnych - do twarzy i ciała. To jednak nie koniec. W podróżnej kosmetyczce przyda się także pomadka z ochroną SPF, balsam do ciała, bo nawilżona skóra jest mniej narażona na podrażnienia - słoneczne, ale również te spowodowane mrozem czy wodą - słoną morską lub chlorowaną w basenie. Rozważ także zastosowanie peelingu przed wyjazdem oraz zabranie go na urlop. Dzięki niemu usuniesz martwy naskórek, a nawilżenie i ochrona łatwiej dotrą do wszystkich warstw Twojej skóry.

Jeśli planujesz podróż do egzotycznych krajów, takich jak Madagaskar, Zanzibar, Malediwy czy Oman, koniecznie kup i stosuj na miejscu krem z ochroną SPF50. Intensywne promienie słońca w tych krajach sprawią, że Twoja skóra będzie się pięknie brązowić, ale dzięki ochronie nie poparzą jej i nie narażą na szkodliwe czynniki związane z promieniowaniem UV. Jednak nie tylko podczas egzotycznego urlopu warto wybrać najwyższą ochronę. Wakacje w Grecji, na Cyprze czy we Włoszech w środku sezonu wakacyjnego to także powód, aby zapakować do walizki kremy z filtrem SPF50. Po sezonie, czyli pod koniec września i w październiku w tych miejscach, możemy zastosować produkty z ochroną SPF20. Wyjątkiem są kraje takie jak Egipt, Tunezja, Maroko czy Turcja, gdzie nawet jesienią temperatura potrafi sięgnąć około 30 stopni Celsjusza, a słońce nadal świeci intensywnie. Nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej także na stoku narciarskim. Tutaj także świeci słońce i choć nie poparzy Twojej skóry, to jego promienie mogą szkodliwie wpłynąć na jej kondycję, o czym wiesz już w poprzednich informacji w artykule. Swoją drogą, końcówka jesieni to doskonały czas, aby zaplanować taki zimowy wyjazd na narty. Propozycje zimowych wyjazdów znajdziesz TUTAJ - KLIK.

Pielęgnacja skóry podczas wakacji to nie tylko ochrona przed promieniami słonecznymi, ale także jej odpowiednie nawilżenie i przygotowanie do kontaktu ze słońcem. Odpowiednie przygotowanie i dobrej jakości kosmetyki to gwarancja, że podczas urlopu nie narazimy swojej skóry na poparzenia, uszkodzenia, przesuszenie, a po powrocie do domu będzie ona piękna, promienna i pełna życia - tak, jak Ty.