Mleko dla starszaka

Dla malca, który intensywnie rośnie i szybko się rozwija, mleko jest najwartościowszym posiłkiem. To doskonałe źródło wapnia, dzięki któremu dziecko ma zdrowe ząbki i mocne kości, oraz witamin, które wspomagają jego odporność i zapewniają mu prawidłowy rozwój. W drugim roku życia maluch powinien pić mleko dwa razy dziennie. Masz wątpliwości, jakie będzie dla niego najlepsze? Odpowiadamy na najczęstsze pytania zadawane przez rodziców.

Czy roczniakowi można podać mleko krowie, pasteryzowane lub UHT?

Nie. Zwykłe mleko krowie z kartonika, folii czy butelki nie nadaje się dla rocznego malucha. Zawarte w nim białka kazeinowe są jednym z najczęściej uczulających składników i mogą wywołać alergię pokarmową nawet u kilkulatka. Poza tym, mleko krowie zawiera zbyt wiele sodu, potasu i chloru - pierwiastków, które mogą nadmiernie obciążać nerki i niedojrzały układ pokarmowy malucha. Pediatrzy podkreślają, że dziecko wcześnie karmione krowim mlekiem łatwiej uczula się na inne pokarmy wprowadzane do jego diety. Mleka UHT (czyli mleka krowiego o przedłużonej przydatności do spożycia) również nie możesz podać roczniakowi, natomiast trzylatkowi już tak. Skrót UHT (Ultra High Temperature) oznacza, że mleko zostało wysterylizowane w bardzo wysokiej temperaturze. Niszczy ona drobnoustroje, ale nie wpływa na skład białek kazeinowych mleka, które nadal są potencjalnym alergenem (dlatego nie nadaje się ono dla rocznego dziecka). Natomiast trzylatek może wypić mleko UHT z kartonika, bez gotowania.

Czy starszy smyk może pić mieszanki dla niemowląt?

Nie. Mleka modyfikowane oznaczone cyframi 1 lub 2 nie powinny być posiłkiem starszego dziecka. Ich skład oraz wartość kaloryczna są dostosowane do potrzeb i aktywności niemowlęcia. Nie nadają się więc dla smyka, który zaczyna samodzielnie chodzić i intensywnie się rozwija, dużo się rusza - pijąc mało kaloryczne mleko początkowe lub następne, może szybko poczuć głód. Mały dreptuś powinien pić mleko oznaczone cyfrą 3 lub typu "junior". Jest ono sycące, wzbogacone właściwą dawką potrzebnych witamin - jego skład jest idealnie dostosowany do potrzeb starszego dziecka i zapewnia mu energię na cały dzień. Mieszanki dla starszaków często są wzbogacane sycącym kleikiem ryżowym, a także probiotykami regulującymi pracę jelit.

Do kiedy dziecko powinno pic mleko modyfikowane?

Dietetycy zalecają podawanie dzieciom ok. 500 ml (dwie szklanki) mleka modyfikowanego dziennie do 3. roku życia. Najlepsze mleko dla starszaka to mieszanki modyfikowane typu 3 lub junior, przeznaczone dla dzieci powyżej pierwszego roku (lub powyżej 10. miesiąca). Na bazie mleka modyfikowanego możesz przygotowywać starszakowi kaszkę, koktajl mleczno-owocowy, kakao lub budyń. Warto oduczać juniora picia mleka i kaszek z butelki - rocznego smyka przyzwyczajaj do jedzenia kaszek łyżeczką i picia mleka z kubka z dziubkiem.

Czy mleko oznaczone cyfrą 3 i mleko typu junior to to samo?

I tak, i nie - wszystko zależy od oznaczenia przyjętego przez konkretnego producenta. Firmy produkujące mieszanki różnie oznaczają mleka dla starszaków - np. Hipp oferuje mleko 3 typu Junior dla dzieci po 10. miesiącu życia, Bebiko - mleko Junior 3 od 12. miesiąca, natomiast produkty Nestlé oznaczone cyfrą 3 to mieszanki dla maluchów po 9. miesiącu (mleko modyfikowane Nestlé Junior można podawać od 1. roku życia). Dlatego przed zakupem mleka modyfikowanego dla starszego smyka dokładnie czytaj informacje umieszczone na opakowaniu.

Czy głodomorom trzeba przygotowywać gęściejsza mieszankę?

Nie. Trzeba zawsze zachowywać proporcje proszku i wody podane na opakowaniu. Malec nie powinien otrzymywać ani mniej, ani więcej kalorii oraz składników odżywczych. Jeśli wsypiesz zbyt dużo proszku, mleko będzie bardziej kaloryczne i ciężkostrawne. Narazisz w ten sposób malucha na kłopoty z trawieniem (np. zaparcia), możesz też doprowadzić do tego, że smyk będzie miał nadwagę. Jeśli twojemu brzdącowi mleczny posiłek już nie wystarcza, możesz dodać do mleka kleik ryżowy albo podawać gotowe mieszanki dla juniora, zagęszczone kleikami (są one oznaczone literą R).