3 ważne fakty dotyczące brania witamin w ciąży
Sprawdź, czy w ciąży powinnaś jeść witaminy. Oto 3 ważne fakty.
1. Ciężarne potrzebują większej ilości witamin, ponieważ mają przyspieszony metabolizm. Zwiększa się u nich też objętość krwi w organizmie, więc stężenie witamin szybciej spada.
2. Nie należy łączyć kilku preparatów witaminowych, bo przedawkowanie witamin (np. wit. A) może być groźne dla rozwijającego się płodu.
3. Przyszła mama musi dbać o zdrową dietę: witaminy, które pochodzą z pożywienia, organizm przyswaja najlepiej.
