Alarm dla dziąseł
Stany zapalne nie tylko powodują nieprzyjemny zapach z ust, ale niosą ryzyko poważnych powikłań. O dziąsła powinny zadbać zwłaszcza przyszłe mamy.
Zapobiegaj zaleganiu resztek pokarmowych między zębami. By je usunąć, stosuj nici lub specjalne szczoteczki dentystyczne.
Zmień szczotkę do mycia zębów na miękką. Zbyt twarda dodatkowo podrażnia wrażliwe tkanki. Wymieniaj ją co 2 tygodnie.
Myj język. Systematycznie czyść powierzchnię języka (na niej również gromadzą się bakterie).
Płucz jamę ustną gotowymi płynami dezynfekującymi albo sama przygotowuj roztwór sody oczyszczanej (łyżeczka na pół szklanki ciepłej wody). Pomocne mogą być też zioła, np. napar szałwii lekarskiej.
Zadbaj o dietę wzmacniającą dziąsła. Dostarczaj sobie witaminy C (surówki, cytrusy, kiwi, jabłka) oraz E (kiełki pszenicy, awokado).
Unikaj nadmiernych stresów - napięcia psychiczne negatywnie wpływają na stan dziąseł.
Chore dziąsła a ciąża
Pragniesz zostać mamą? Zatroszcz się o swoje dziąsła. Nawet niezbyt nasilone objawy, np. ból przy jedzeniu, lekkie krwawienie, to powód, by zgłosić się do dentysty. Zaniedbanie leczenia może utrudnić zajście w ciążę, a jeśli dojdzie do poczęcia - sprzyjać poronieniom!
Do takich wniosków skłaniają wyniki badań prowadzonych na uniwersytecie w Perth (Australia). Poddano im 3416 pań (26 proc. z nich miało paradontozę). Kobiety o zdrowych dziąsłach zachodziły w ciążę kilka miesięcy wcześniej niż panie z zapaleniem przyzębiem.
