Gorąco, grzmi, wieje... Twoje polisy bezpieczeństwa

U najmłodszych łatwo o poparzenie skóry i... przeziębienie gardła, starsi mogą być zagrożeni udarem.

Dokazujące na słońcu i w wodzie mogą sobie łatwo zaszkodzić.

Główne zasady ochrony:

• zapewnij dziecku ochronny cień - rozłóż kocyk pod drzewem, postaw plażowy parasol;

• nasmaruj malucha kremem z wysokim filtrem UV i osłoń mu głowę kapelusikiem, a ramiona jasną, bawełnianą koszulką.

Tego dzieciom nie wolno:

• pić lodowatych napojów i jeść łapczywie lodów - bo wyziębione gardło jest mniej odporne na działanie bakterii (może rozwinąć się angina);

• rozgrzanym wskakiwać do zimnej wody (w basenie, rzece) - szok termiczny może nawet u malucha spowodować kołatanie serca;

• kąpać się zaraz po jedzeniu - gdy organizm trawi, nie powinien być obciążony wysiłkiem.

Chcemy wykorzystać piękną pogodę i poleżeć na słońcu. W miłym towarzystwie rodziny i znajomych łatwo zapomnieć o ostrożnym korzystaniu ze słońca.

Główne zasady ochrony:

• zrezygnuj z leżakowania od 11 do 16; opalaj się rano i wieczorem (najlepiej w ruchu);

• zawsze osłaniaj głowę, noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

Tego nie wolno:

• pić alkoholu (piwo, drinki, wino) w czasie przebywania na słońcu;

• wysilać się w godzinach największego nasłonecznienia - pracować w ogrodzie bez osłony cienia, uprawiać sportu (nawet grać towarzysko w siatkówkę).

Są najbardziej zagrożeni udarem.

Główne zasady ochrony:

• nie przegrzewaj ciała zbyt ciepłym ubraniem, nie drzem na słońcu;

• uzupełniaj płyny.

Dla rodziny

Jeśli dojdzie do udaru (gorąca, sucha skóra, zawroty głowy), trzeba zaprowadzić chorego do cienia, zrobić mu chłodny okład na czoło, podać wodę do picia.

Po upalnym, parnym dniu często przychodzi burza, nieraz bardzo gwałtowna, z wieloma wyładowaniami (piorunami). Pioruny to olbrzymie ładunki energii elektrycznej, niosące groźbę nawet śmiertelnego porażenia. Dlatego nie wolno lekceważyć pojawiających się na niebie błyskawic. Trzeba przygotować się do nadciągającej burzy. Bardzo ważne jest pouczenie dzieci, jak powinny się zachowywać.

• pozostań w domu - bezwzględnie zabronione jest wychodzenie na ganek lub balkon w celu podziwiania błyskawic;

• wyłącz z kontaktu wszystkie urządzenia elektryczne, pozamykaj okna i drzwi;

• trzymaj się z daleka od kontaktów elektrycznych, umywalek, kratek wentylacyjnych i kominka; Jeśli przebywasz na otwartej przestrzeni: przykucnij, obejmij rękami kolana i pochyl głowę. Uwaga! Osoby przebywające na zewnątrz w grupie, powinny się rozproszyć.

Tego nie wolno:

• przebywać w wodzie, pływać łódką;

• kąpać się w wannie;

• stawać pod drzewem, słupem lub w pobliżu obiektów metalowych (np. siatki, parkanu);

• kłaść się na ziemi, biec;

• trzymać metalowych, ostro zakończonych przedmiotów (np. wędka, widły, kosa); •rozmawiać przez telefon komórkowy.

Coraz częściej nawiedzają nas wichury, nawet trąby powietrzne! Upewnij się, czy twoi bliscy wiedzą, jak się wtedy zachować. Warto mieć opracowany plan porozumiewania się, bo może się zdarzyć, że w chwili zagrożenia dzieci będą w domu, a rodzice jeszcze w pracy.

Dla rozsądnych:

• naucz dzieci, jak i kiedy wzywać straż pożarną, policję, zostaw w widocznym miejscu numery telefonów;

• poszukaj schronienia w murowanym budynku;

• pozamykaj okna i drzwi zewnętrzne, także w budynkach gospodarczych;

• koniecznie wyłącz urządzenia elektryczne i gazowe - najlepiej główne wyłączniki; • usuń z parapetu i balkonu rzeczy, które mogą spaść.

Tego nie wolno:

•wychodzić z budynku bez ważnego powodu;

•parkować aut pod drzewami, trakcjami elektrycznymi i innymi obiektami, które wichura może przewrócić.