Higiena intymna
Codzienna pielęgnacja okolic intymnych w czasie ciąży jest absolutną koniecznością. Dlaczego? Co najmniej z dwóch powodów.
Po pierwsze dla zapewnienia ci lepszego samopoczucia, zaś po drugie - aby zapobiec przykrym dolegliwościom, które mogą być również groźne dla rozwijającego się w twoim łonie maleństwa. Sprawdź zatem, jak możesz zadbać o siebie i maluszka.
Naturalna bariera
W pochwie znajduje się mieszanina śluzu, bakterii, złuszczonych komórek nabłonka i pałeczek Doederleina produkujących kwas mlekowy. To niejako jej naturalny płaszcz ochronny. Ma on odczyn kwaśny, dzięki czemu jest zabójczy dla większości chorobotwórczych bakterii, grzybów lub wirusów. Jednak w czasie ciąży pod wpływem hormonów pH pochwy zmienia się z kwaśnego na zasadowe, co naraża przyszłą mamę na częste infekcje grzybicze i bakteryjne, stwarzając w rezultacie niebezpieczeństwo przedwczesnego pęknięcia pęcherza płodowego oraz porodu przedwczesnego.
Zapobiegaj zamiast leczyć
Ze względu na zwiększone ryzyko Stanów zapalnych sromu i pochwy w tym wyjątkowym okresie powinnaś szczególnie dbać o higienę i przestrzegać kilku prostych zasad. Podmywaj się dwa razy dziennie (od przodu do tyłu), używając przy tym bardzo delikatnych płynów do higieny intymnej. Do osuszania okolic krocza przeznacz osobny ręcznik, z którego nie będzie korzystał nikt inny poza tobą. Na co dzień noś przewiewną bieliznę wykonaną z tkanin naturalnych. Zmieniaj ją codziennie i pierz w łagodnych środkach. Pamiętaj też, by zawsze dokładnie ją wypłukać. Jedz też dużo jogurtów i kefirów zawierających żywe kultury bakterii. W ten sposób zadbasz, by w twoim organizmie było dostatecznie dużo dobrej flory bakteryjnej, która będzie cię chronić przed zakażeniami. Zrezygnuj natomiast ze słodyczy. Ich nadmiar jest nie tylko szkodliwy dla ciebie oraz dziecka (groźba cukrzycy ciążowej!), ale też sprzyja zakażeniom grzybiczym (cukier jest bowiem doskonałą pożywką dla drożdżaków).
