Idealne warunki do snu
Na pytania rodziców odpowiada nasza wieloletnia konsultantka Barbara Jaworska, położna środowiskowa, która od 18 lat wspiera młode mamy w pierwszych tygodniach macierzyństwa.
Mój synek ma 4 miesiące. Czasami w nocy się odkrywa i boję się, czy nie zmarznie. Jaka temperatura powinna panować w sypialni? Co robić, by nie było mu zimno?
Wieczorem, w pokoju, gdzie śpi niemowlę, może być o kilka stopni mniej niż za dnia (ok. 18°C).
Ważne, by powietrze w sypialni było odpowiednio nawilżone (suche i przegrzane osłabia śluzówki dróg oddechowych). Należy codziennie wietrzyć sypialnię i nawilżać powietrze. Jeżeli niemowlę podczas snu się odkrywa, można kupić mu specjalny, wygodny śpiworek niemowlęcy. Do snu warto założyć maluszkowi luźne, bawełniane body - pajacyk i oddychającą pieluchę jednorazową (dbając, by nie krępowała ruchów). Nawet jeśli w nocy niemowlę ma chłodniejsze rączki, nie marznie (ciepłotę ciała sprawdza się na karczku maluszka - jeśli jest ciepły, dziecku też jest ciepło).
