Ile smyk powinien spać w ciągu dnia?
Mój synek ma 19 miesięcy i wciąż2-3 razy sypia w dzień. Czy to normalne? Kiedy Staś będzie aktywny przez całe dnie?
Proszę się nie martwić, to całkowicie naturalne zachowanie u dziecka w tym wieku. Rytm dobowy i zapotrzebowanie na sen są indywidualną sprawą każdego człowieka. Można oczywiście też mówić o przybliżonych potrzebach snu w ciągu doby, w zależności od wieku.
Zgodnie z nim dziecko w drugim roku życia potrzebuje średnio ok. 13 godzin snu na dobę, a w pozostałym czasie jest aktywne. Oczywiście są maluchy zarówno o większym, jak i o mniejszym zapotrzebowaniu na odpoczynek.
W drugim roku życia regułą są 1 lub 2 drzemki w ciągu dnia. Można postarać się zmodyfikować rytm dnia dziecka, np. poprzez kładzenie go spać o stałej porze oraz stopniowe wydłużanie okresów aktywności i zabawy, tak aby w rezultacie malec niejako sam zrezygnował z jednej drzemki za dnia na rzecz dłuższego spoczynku nocnego. Jeżeli wydaje się pani, że dziecko śpi zbyt długo w ciągu dnia, proszę pójść na konsultację do specjalisty - endokrynologa.
Czasami zdarza się bowiem, że senność jest objawem zaburzeń funkcji tarczycy.
