Jak wychowywać dziecko z ADHD?
Opieka nad dzieckiem z ADHD może być zadaniem bardzo trudnym i wyczerpującym dla całej rodziny oraz wszystkich zaangażowanych osób.
Rodzeństwo dziecka z ADHD może być wobec niego agresywne lub odrzucać go. Może też czuć się pokrzywdzone faktem, iż rodzice poświęcają znacznie więcej uwagi dziecku z ADHD.
Pomocą dla takiej rodziny, jeżeli jest taka potrzeba, może być terapia rodzinna, prowadzona przez psychologa oraz odpowiednia edukacja.
Jeżeli możliwe jest skontaktowanie się z innymi rodzinami, w których wychowuje się dziecko z ADHD, można uzyskać wiele przydatnych informacji na temat wychowania, terapii, leczenia etc. W chwili obecnej literatura dotycząca ADHD dostępna w bibliotekach i księgarniach, a także mnogość informacji dostępnych za pośrednictwem sieci Internet pozwala na lepsze poznanie tego zaburzenia i lepsze radzenie sobie z nim.
Przydatne wskazówki do radzenia sobie z dziećmi z ADHD to:
• nie nagradzać zachowań dziecka, wynikających z ADHD;
• dobrze jest ustrukturalizować aktywności dziecka, aby miało stałe godziny wykonywania różnych aktywności;
• odpowiednia dyscyplina, nie oznaczająca nadmiernej surowości czy częstego karania, ale konsekwencje w podjętych decyzjach;
• nie reagowanie na impulsywne zachowania dziecka wybuchami złości, agresji; pozostanie spokojnym w trudnej sytuacji daje dobry przykład dziecku;
• dbanie o innych członków rodziny, aby stworzyć środowisko do terapii dziecka z ADHD;
• dbanie o własne potrzeby - warto ustalić i przestrzegać czasu "tylko dla siebie".
Niektóre z metod, wprowadzone w odpowiednim czasie mogą przynieść korzyść osobom z ADHD, na przykład joga, odpowiednia dieta, niektóre preparaty ziołowe, trening neurofeedback - warto je wcześniej skonsultować ze specjalistą, zajmującym się leczeniem ADHD dziecka.
Lek. Szymon Zimirski
