Karmienie piersią - tak!
Przez pierwsze cztery miesiące życia język niemowlęcia instynktownie wypycha wszelki pokarm stały. Dlatego w tym okresie najlepsze dla niego jest mleko - zwłaszcza to, które pochodzi od mamy.
Jest ono idealne pod każdym względem. Nie za ciepłe i nie za zimne. Jego skład zmienia się w miarę rozwoju dziecka. Mleko mamy zawiera tyle białka, tłuszczów, witamin i składników mineralnych, ile maleństwo w danym momencie potrzebuje. Jednak pokarm naturalny ma też tę cechę, że przesiąka smakiem produktów, które je mama. Dzięki temu smyk karmiony piersią przyzwyczaja się do smaku różnych potraw - zanim jeszcze ma okazję zetknąć się z nimi bezpośrednio.
Nie wiadomo, czy tak wczesne doświadczenia smakowe wpływają na preferencje żywieniowe dziecka w późniejszym wieku. Ale pewne jest, że w momencie rozszerzania menu maluszek rozpoznaje smaki znane mu z okresu ssania piersi i łatwiej je akceptuje.
Zbyt szybkie rozszerzanie diety - nie!
Około 4.-5. miesiąca przed dzieckiem pojawiają się nowe możliwości. Maluszek może już nie tylko ssać, ale też stopniowo uczy się radzić sobie z zagęszczoną konsystencją posiłków (papką). Błyskawicznie rośnie i się rozwija, dlatego zaczyna potrzebować więcej substancji odżywczych, niż może mu dostarczyć samo mleko. W tym okresie do jego menu należy wprowadzić produkty uzupełniające dietę mleczną. Jeżeli dotąd karmiłaś niemowlę mieszanką, możesz zacząć dawać mu pokarmy inne niż mleko już po 4. miesiącu, a gdy piersią - po 6.
Co podać dziecku na początek?
Niech twoim przewodnikiem będzie kalendarz żywienia niemowląt. Zgodnie ze wskazówkami tam zawartymi jako pierwszą można dać dziecku papkę. Na początku najlepiej przygotuj ją z marchewki, a w drugiej kolejności z ziemniaka, dyni lub brokułu. Na pierwszy posiłek nadaje się też przetarte jabłuszko. Lepiej jednak wprowadzić je dopiero po warzywach. Gdy smyk najpierw pozna smak słodkich owoców, może już nie mieć ochoty na nieco wytrawne jarzyny. Zacznij od 2-3 łyżeczek nowej potrawy (podaj je smykowi po karmieniu mlekiem). Następnie odczekaj 3-4 dni, obserwując dziecko. Gdy nie zauważysz niepokojących objawów, możesz zwiększyć porcje dania i podać mu następny nowy produkt.
***Zobacz materiały o podobnej tematyce***
