Odchudzanie po ciąży. Kiedy zacząć
Gościem programu "Pytanie na śniadanie" był Konrad Gaca, znany ze skutecznego odchudzania Polaków.
Tym razem trener personalny poruszył problem odchudzania po ciąży. Kiedy można zacząć, żeby sobie nie zaszkodzić, ale skutecznie o siebie zadbać?
Kiedy kobiety powinny rozpocząć proces treningowy?
- W pierwszym okresie po urodzeniu powinniśmy rozpocząć ćwiczenie mięśni Kegla i masaż brzucha - poradził Gaca.
