Po cesarce trudniej traci się ciążowe kilogramy
Kobiety, które miały cesarkę, twierdzą, że trudniej im schudnąć niż koleżankom, które rodziły naturalnie.
Co na ten temat sądzi nasz redakcyjny ekspert?
LESZEK LEWANDOWSKI: - Rzeczywiście, kobietom, których dzieci przyszły na świat przez cesarskie cięcie, może być trudniej odzyskać wagę sprzed ciąży. Utracie kilogramów sprzyja wysiłek fizyczny, zaś u mamy po cesarce nie jest on w pełni możliwy. Przez miesiąc po zabiegu kobieta w ogóle nie powinna ćwiczyć, później może spróbować lekkiej gimnastyki.
- Odpadają jednak wszelkie ćwiczenia wymagające podnoszenia ciężarów (np. trening na siłowni) przynajmniej przez 4 miesiące od cesarki. Utratę nadprogramowych kilogramów, które zostały po ciąży, ułatwia również kobiecie karmienie piersią. Niestety, mamy, które przeszły cesarskie cięcie, częściej miewają problemy z laktacją.
- Nie znaczy to, że panie, które urodziły swoje dzieci w ten sposób, nie dojdą do formy sprzed ciąży. Jednak muszą się przygotować na to, że będzie im nieco trudniej to osiągnąć, a sam proces chudnięcia zajmie im więcej czasu niż kobietom, które rodziły naturalnie.
- Kluczową rolę w nim odgrywa dobrze zbilansowana, lekkostrawna dieta - to ona pomoże młodej mamie w systematycznej utracie wagi.
