Sprawdź, o której trzeba zjeść ostatni posiłek
Czy zjadanie ostatniego posiłku o godzinie osiemnastej jest zdrowe dla naszego organizmu? Znani obalili powszechnie funkcjonujące mity dotyczące diet.
Zjadając ostatni posiłek o 18.00 nie dostarczamy organizmowi cennych wartości odżywczych, kiedy naprawdę są potrzebne i pozwalają organizmowi na regenerację.
Jak zatem postępować?
