Naturalna pielęgnacja z bazarku. Te proste składniki zagwarantują ci piękną i zdrową cerę

Z wiekiem skóra traci swoją naturalną jędrność, staje się cieńsza, wolniej się regeneruje i łatwiej ulega podrażnieniom. Dzieje się tak głównie z powodu spadku produkcji kolagenu i elastyny, a także mniejszego poziomu nawilżenia. Po 45.-50. roku życia skóra potrzebuje więc pielęgnacji, która nie tylko nawilża i odbudowuje warstwę lipidową, ale również wspiera odnowę komórkową i chroni przed stresem oksydacyjnym. Naturalne składniki, szczególnie te bogate w antyoksydanty, mogą w tym procesie odegrać bardzo ważną rolę. Ich dodatkową zaletą jest delikatność - są dobrze tolerowane nawet przez cerę wrażliwą, która po menopauzie staje się szczególnie kapryśna.

Ekstrakt z dzikiej róży to źródło witaminy C, która wspiera syntezę kolagenu, rozjaśnia cerę i wyrównuje jej koloryt. Zarówno olej z nasion, jak i świeże owoce dzikiej róży poprawiają jędrność skóry i wspomagają regenerację mikrouszkodzeń. Z powodzeniem można przygotować maseczkę z rozgniecionych owoców, jogurtu i miodu lub stosować czysty olej z dzikiej róży jako serum na noc. Przy regularnym stosowaniu skóra staje się gładsza, bardziej napięta i mniej podatna na przebarwienia.

Czytaj również: Domowe maseczki jak z Barcelony. Skóra od razu staje się gładsza i wyraźnie rozświetlona 

Miąższ aloesu działa jak lekki, naturalny żel, który łagodzi stany zapalne, zmniejsza napięcie skóry i wspomaga jej gojenie. Można nałożyć świeżo pozyskany żel bezpośrednio na twarz lub połączyć go z olejem roślinnym, np. migdałowym czy lnianym, dla wzmocnienia efektu nawilżającego. Aloes dobrze sprawdza się też jako dodatek do maseczek z glinki czy płatków owsianych - szczególnie gdy skóra potrzebuje ukojenia po ekspozycji na słońce lub wiatr.

Dzięki zawartości katechin zielona herbata neutralizuje wolne rodniki, działa przeciwzapalnie i opóźnia powstawanie zmarszczek. Regularne stosowanie naparu w formie toniku poprawia kondycję cery, działa lekko ściągająco i tonizująco. Zieloną herbatę warto dodawać także do domowych maseczek z miodem i jogurtem - działa wtedy zarówno odświeżająco, jak i regenerująco, wzmacniając naturalną barierę skóry.

Miód działa nawilżająco, przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Wygładza skórę, wspomaga jej elastyczność i przyspiesza regenerację. Można go stosować samodzielnie, jako maseczkę, albo łączyć z innymi składnikami - np. z jogurtem, oliwą lub dojrzałym bananem, tworząc odżywcze kuracje dla cery suchej i poszarzałej. Miód szczególnie dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry zmęczonej, wymagającej natychmiastowego odżywienia.

Gotowane siemię lniane tworzy gęsty, śluzowaty żel, który działa kojąco i ochronnie. Jest idealne dla skóry suchej, odwodnionej i dojrzałej, a także wrażliwej, skłonnej do zaczerwienień. Żel z siemienia można stosować jako maseczkę, dodatek do kremu lub jako kompres pod oczy. Dzięki zawartości lignanów i kwasów omega-3 działa regenerująco i wyciszająco, przywracając cerze komfort.

Sprawdź także: Wystarczy jedna miska, woda i łyżka siemienia lnianego. Zapomnisz o zgrubieniach i suchych piętach

Kurkuma to naturalny składnik o silnym działaniu przeciwzapalnym i rozjaśniającym. Maseczki z jej dodatkiem poprawiają koloryt skóry, rozświetlają cerę i pomagają w redukcji drobnych przebarwień. Kurkuma najlepiej sprawdza się w połączeniu z jogurtem i miodem - tworzy wtedy kremową konsystencję łatwą do nałożenia. Po zabiegu skóra jest wygładzona i bardziej promienna, choć trzeba uważać na możliwość lekkiego zabarwienia naskórka.

Marchew to naturalne źródło beta-karotenu, który wspiera regenerację i działa ochronnie na komórki skóry. Starte warzywo zmieszane z oliwą i sokiem z cytryny tworzy prostą, ale skuteczną maseczkę, która wzmacnia, wyrównuje koloryt i nadaje cerze zdrowy blask.

Olej marchewkowy może być także stosowany jako delikatne serum - szczególnie wieczorem, gdy skóra lepiej przyswaja składniki aktywne.

Ogórek ma właściwości tonizujące i kojące, dlatego świetnie sprawdza się jako okład na zmęczone oczy lub składnik maseczek odświeżających. Awokado dzięki wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów oraz witamin A i E intensywnie odżywia i zmiękcza skórę. Oleje roślinne, takie jak lniany czy z pestek winogron, są lekkie, szybko się wchłaniają i wzmacniają barierę ochronną naskórka. Płatki owsiane delikatnie złuszczają i łagodzą podrażnienia, a jogurt naturalny, bogaty w kwas mlekowy i probiotyki, wspiera mikrobiom skóry, przywracając jej równowagę.