5 herbat oczyszczających organizm
Detoksykacja to najlepszy sposób, aby całkowicie oczyścić organizm. Nie jest to jednak takie łatwe. Na szczęście istnieją pewne zdrowe napoje, które pomogą ci uzyskać zdrowe ciało, a także piękną i zdrową skórę. Oto 5 herbat, które oczyszczą organizm.
Herbata z cytryną i imbirem
Sok z cytryny pomaga oczyścić organizm, a także jest bogatym źródłem witaminy C, która wzmacnia układ immunologiczny. Imbir ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe oraz uwalnia organizm od problemów trawiennych.
Zaparz filiżankę zielonej herbaty i dodaj do niej 2-3 cm kawałek imbiru. Zostaw do zaparzenia na 5-10 minut. Następnie dodaj sok z połowy cytryny oraz pół łyżeczki miodu. Wymieszaj dobrze i wypij rankiem na pusty żołądek. Regularne spożywanie tej herbaty oczyści skórę i ciało.
Herbata z cytryną
Ta herbata to doskonały prosty napój oczyszczający organizm. Cytryna zawiera witaminę C, która buduje kolagen, pobudza trawienie, metabolizm i spalanie kalorii. Natomiast pieprz cayenne rozgrzewa ciało i przyspiesza metabolizm.
Do szklanki z gorąca wodą dodaj szczyptę pieprzy cayenne i sok z połowy cytryny. Dobrze wymieszaj i wypij. Herbatę najlepiej jest pić rankiem.
Herbata z kurkumą
Herbata z kurkumą określana jest jako herbata oczyszczająca. Dodatkowo herbata ochrania serce, oczyszcza wątrobę, obniża zły cholesterol, zwalcza niektóre rodzaje raka, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego oraz wzmacnia odporność organizmu.
Napełnij gorącą wodą szklankę do połowy jej wysokości. Dodaj ¼ łyżeczki kurkumy i suszonego imbiru. Przykryj szklankę i zostaw do zaparzenia na 5-10 minut. Następnie dodaj 1 łyżkę miodu, ¼ szklanki mleka kokosowego i szczyptę pieprzu. Wymieszaj składniki i wypij.
Herbata z octem jabłkowym
Ta słodko-kwaśna herbata, posiada właściwości odświeżające i daje niesamowite właściwości. Korzyści ze spożywania tej herbaty to utrata masy ciała, regulacja poziomu cukru we krwi, zwiększenie odporności i metabolizmu, poprawienie trawienie oraz wyglądu skóry.
Do szklanki ciepłej wody dodaj 2 łyżki octu jabłkowego, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżkę miodu, 1 łyżeczkę cynamonu i szczyptę pieprzu cayenne. Dobrze wymieszaj i pij rano dla oczyszczenia ciała.
Herbata z cynamonem
Ten napój pomaga w utracie wagi, stabilizuje poziom glukozy we krwi i zwiększa metabolizm. Cynamon zapobiega odkładaniu się tłuszczu w organizmie.
Zaparz filiżankę zielonej herbaty. Następnie dodaj laskę cynamonu i zostaw do zaparzenia na 5 minut. Teraz dodaj sok z połowy cytryny i szczyptę pieprzu cayenne oraz miód. Dobrze wymieszaj i wypij ten smaczny napój.
