Brokułowe kotlety z kukurydzą

Brokułowe kotlety z kukurydzą
Brokułowe kotlety z kukurydzą123RF/PICSEL

Składniki

  • 1 szkl. kaszy jaglanej
  • 1 brokuł
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 2 jajka
  • 4 łyżki mąki kukurydzianej
  • 4 łyżki kukurydzy z puszki
  • 2 łyżki oliwy
  • słodka i ostra papryka w proszku
  • pieprz, sól
6 porcji

Sposób przygotowania:

Wersja light

Wersja bez czosnku