Herbaty, które poprawiają nastrój
Początek września to ciężki okres nie tylko z uwagi na rozpoczynający się rok szkolny. Nawet jeśli nie musimy podporządkowywać swojego czasu pod obowiązki i zajęcia dodatkowe naszych dzieci, to i tak miesiąc ten kojarzy nam się z pożegnaniem lata. Jeśli nie chcemy popaść w jesienny nostalgiczny nastrój, warto dostarczyć organizmowi nieco endorfin. Jak to zrobić?
Składniki
- Herbata np. Akbar Pure Ceylon
- Kakao naturalne
- Brązowy cukier
- Mleko
Sposób przygotowania
Wodę i mleko gotujemy w proporcji 1:1. Dodajemy herbatę i parzymy przez 3-4 minuty. Dosładzamy i dodajemy łyżeczkę kakao.
Pikantna herbata
Składniki
- Herbata np. Akbar Pure Ceylon
- Ziarno kardamonu
- Gwiazdka anyżu
- Kilka goździków
- Papryczka chili
Do garna wkładamy przyprawy i zalewamy wodą. Gotujemy je przez kilkanaście minut. Tak przygotowaną wodą zalewamy herbatę i parzymy przez 3-4 minuty.
Bananowy koktajl
Składniki
- Herbata np. Akbar Pure Ceylon
- Banan
Herbatę parzymy przez 3-4 minuty. Czekamy aż napar ostygnie. Dodajemy banana i blendujemy na jednolitą masę. Jeśli napój będzie zbyt gęsty możemy go rozcieńczyć odrobiną mleka.
