Jak zrobić domowy koktajl oczyszczający z toksyn
Aby wspierać naturalny proces oczyszczania ciała z toksyn, rozpocznij poranek od wypicia wody z cytryną – na litr wody mineralnej weź sok z jednej cytryny. Jeśli chcesz dodatkowo zadbać o swój system odpornościowy, przygotuj i wypij ten fantastyczny, pyszny sok:
Rzeczy, których potrzebujesz
Przepis na około 2 szklanki soku:
1 średni lub duży burak, 1 marchew, 1 średni ogórek, duża garść kapusty włoskiej, 3-4 łodygi selera naciowego, kawałek imbiru, ½ limonki
Składniki
Jak zrobić sok
Warzywa rozdrobnij i umieść w sokowirówce. Wyciśnij sok. Wypij natychmiast i ciesz się zdrowiem.
Dwa słowa o składnikach
Buraki – pomagają w oczyszczeniu organizmu - zawierają składniki bioaktywne (betainę i polifenole), które wspierają szeroki zakres procesów fizjologicznych, w tym ochronnych dla wątroby, poprzez zwiększenie poziomu antyoksydantów enzymatycznych. Buraki są także bogate w cynk i miedź, co pomaga chronić hepatocyty (komórki wątroby) przed stresem oksydacyjnym.
Składniki
Marchew
– dostarcza organizmowi witaminy A, która wspiera zdrowie oczu i skóry, a imbir redukuje stany zapalne w organizmie.
Składniki
Limonka
– zawiera włókno pektyny, które pomaga w wypróżnianiu i wspomaga zdrowe funkcjonowanie systemu wydalania. Ponadto, dostarcza organizmowi witaminę C, która jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem i wspiera proces oczyszczania poprzez neutralizację wolnych rodników i poprawę działania systemu odporności.
Składniki
Kapusta włoska, seler naciowy i ogórki
– dostarczają organizmowi minerałów alkaicznych, przeciwutleniaczy, flawonoidów i chlorofilu.
