ArtykułySuplementacja beta-karotenu - komu zaszkodzi, komu pomoże i czy w ogóle ma sens?Marzysz o skórze muśniętej słońcem i sokolim wzroku? Beta-karoten kusi obietnicą zdrowia i urody. Ale czy wiesz, że ma też ciemną stronę i nie każdy może go stosować? Zanim sięgniesz po suplementy, sprawdź, czy na pewno ci nie zaszkodzą!suplementy, witamina a, suplementy diety, marchewka, sok z marchwii, marchew właściwości, beta karotenDzień Marchewki: Jak uprawiać marchew w ogrodzie?Marchew należy do warzyw mających wiele właściwości prozdrowotnych. Ma korzystny wpływ na wzrok, przemianę materii, a także funkcjonowanie układu odpornościowego. 4 kwietnia obchodzimy Dzień Marchewki, więc warto z tej okazji dowiedzieć się o niej czegoś więcej. Dlaczego warto ją jeść? Jak uprawiać marchew w ogrodzie? Podpowiadamy.marchew właściwości, marchewka zaletyNajzdrowsze polskie warzywaDietetycy rekomendują, aby świeże owoce i warzywa, wraz z pełnoziarnistymi produktami zbożowymi i nabiałem, były podstawą naszego jadłospisu. Składniki te dają ogromne pole możliwości: można je gotować, zapiekać, blanszować, faszerować i podawać z sosami, co sprawia, że posiłki mogą być nie tylko smaczne, ale i wyjątkowo zdrowe. Nasza rodzima kuchnia obfituje w wiele warzyw, które odznaczają się wyjątkowymi właściwościami. Które z nich są najzdrowsze i dlaczego są tak cenne? pietruszka, szpinak, papryka, buraki właściwości, najzdrowsze warzywa, buraki, pietruszka właściwości, pietruszka właściwości lecznicze, pietruszka właściwości korzeń, marchew właściwości, buraki na odpornośćMarchew: Bogactwo zdrowotnych właściwościMarchew to nie tylko słodki smak, ale także bogactwo witamin i minerałów, które są w stanie uchronić nas przed wieloma chorobami. Regularne jedzenie jej hamuje oznaki przedwczesnego starzenia się skóry, poprawia trawienie, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia wzrok oraz zmniejsza poziom złego cholesterolu. Marchew jest też idealną propozycją dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy oraz zdrowo się odżywiać. Wartości odżywcze marchwi Większość korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia z marchwi można przypisać dużej ilości beta-karotenu, błonnika oraz przeciwutleniaczy, ale nie tylko. Jedno z najpopularniejszych w Polsce warzyw dostarcza też solidnej dawki witamin: A,C, K oraz tych z grupy B, jak i kwasu pantotenowego, kwasu foliowego, potasu, żelaza, miedzi i manganu. marchew, ciasto marchewkowe z kremem, marchew właściwości, marchewka zalety, dania z marchewkiSok na problemy z tarczycąO tarczycę powinno się dbać ze szczególną starannością. Mnóstwo osób cierpi z powodu nadmiernej utraty masy ciała lub przybiera na wadze z powodu problemów z tym narządem. Tarczyca znajduje się w tylnej części szyjki tchawicy i ma kształt muszki lub motyla. Za co konkretnie jest odpowiedzialna? Głównie za wytwarzanie hormonów wzrostu i rozwoju. Jej kondycja ma ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia, dlatego poniżej znajdziesz przepis na sok, który zapewni odpowiednią równowagę hormonalną i przyspieszy metabolizm.marchew, tarczyca dieta, marchew właściwości, tarczyca zaburzenia, tarczyca nadczynność, seler właściwości zdrowotneŚwieży sok, który pozwoli pozbyć się uporczywych alergiiCi, którzy cierpią z powodu alergii wiedzą, że może być ona bardzo nieprzyjemna. Alergie stały się ostatnio bardzo częste wśród mieszkańców dużych miast, ponieważ nasze środowisko jest coraz bardziej zanieczyszczone. Alergia jest traktowana jako reakcja organizmu w sytuacji, gdy mamy słaby układ odpornościowy, który jest niezdolny do walki z alergenami, takimi jak kurz, pyłki roślin, sierść zwierząt domowych, substancje chemiczne w kosmetykach oraz niektóre produkty spożywcze takie jak orzechy, które faktycznie prowadzą do niepożądanych reakcji naszego organizmu.alergia, marchew właściwościPromienna skóra zimą? Sprawdź nasze sposobyChłodny i suchy wiatr, niska wilgotność powietrza, temperatury bliższe „0” każdego dnia, centralne ogrzewanie w mieszkaniu nastawione na „full” – wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że zima nadchodzi! Z pewnością może odczuć to nasza skóra, która w miesiącach zimowych często zaczyna się łuszczyć, przesuszać, ściągać. Nierzadko towarzyszy temu uczucie swędzenia. Dlatego tak ważne zimą jest prawidłowe dbanie o cerę „od zewnątrz”, używanie odpowiednich kremów i regularne nawilżanie, ale również „od wewnątrz”. Stosowanie odpowiedniej diety i wprowadzenie do jadłospisu odpowiednich produktów pomoże nam chronić skórę przed wysuszeniem i pozwoli zachować jej zdrowy i promienny wygląd. Niektóre produkty można wykorzystać również do przygotowania specjalnych odżywczych maseczek.dbanie o skórę, brokuły właściwości odżywcze, marchew właściwości, oliwa z oliwek zastosowanie, ciemna czekolada właściwościJak zrobić domowy środek na żylaki?Istnieją naturalne domowe środki do walki z przyczynami żylaków i na zmniejszanie ich objawów. W tym artykule znajdziesz przepis na najlepszy i najbardziej skuteczny domowy naturalny środek do leczenia żylaków. Ta mieszanka jest bardzo łatwa do wykonania i jest przygotowywana z łatwo dostępnych składników, które można kupić w każdym sklepie ze zdrową żywnością lub w supermarkecie czy na rynku.co na żylaki, marchew właściwości10 cudownych właściwości soku z marchwiPicie soku marchwiowego pozwoli ci na przyswojenie w skoncentrowanej formie wszystkich zdrowych składników zawartych w tym warzywie. Marchew jest źródłem witamin oraz beta-karotenu, który stanowi fantastyczny przeciwutleniacz. Jedna szklanka soku dziennie wpłynie korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Sok marchwiowy wspomaga zdrowie naszych oczu, stabilizuje poziom cukru, wzmacnia działanie układu odpornościowego i zwalcza stany zapalne. To tylko kilka ze zdrowotnych właściwości marchwi. Oto lista dziesięciu kolejnych: marchew właściwościJak zrobić domowy koktajl oczyszczający z toksynAby wspierać naturalny proces oczyszczania ciała z toksyn, rozpocznij poranek od wypicia wody z cytryną – na litr wody mineralnej weź sok z jednej cytryny. Jeśli chcesz dodatkowo zadbać o swój system odpornościowy, przygotuj i wypij ten fantastyczny, pyszny sok:buraki właściwości, marchew właściwości, limonka właściwościPozostałe tagiABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ0-9
Suplementacja beta-karotenu - komu zaszkodzi, komu pomoże i czy w ogóle ma sens?Marzysz o skórze muśniętej słońcem i sokolim wzroku? Beta-karoten kusi obietnicą zdrowia i urody. Ale czy wiesz, że ma też ciemną stronę i nie każdy może go stosować? Zanim sięgniesz po suplementy, sprawdź, czy na pewno ci nie zaszkodzą!
Dzień Marchewki: Jak uprawiać marchew w ogrodzie?Marchew należy do warzyw mających wiele właściwości prozdrowotnych. Ma korzystny wpływ na wzrok, przemianę materii, a także funkcjonowanie układu odpornościowego. 4 kwietnia obchodzimy Dzień Marchewki, więc warto z tej okazji dowiedzieć się o niej czegoś więcej. Dlaczego warto ją jeść? Jak uprawiać marchew w ogrodzie? Podpowiadamy.
Najzdrowsze polskie warzywaDietetycy rekomendują, aby świeże owoce i warzywa, wraz z pełnoziarnistymi produktami zbożowymi i nabiałem, były podstawą naszego jadłospisu. Składniki te dają ogromne pole możliwości: można je gotować, zapiekać, blanszować, faszerować i podawać z sosami, co sprawia, że posiłki mogą być nie tylko smaczne, ale i wyjątkowo zdrowe. Nasza rodzima kuchnia obfituje w wiele warzyw, które odznaczają się wyjątkowymi właściwościami. Które z nich są najzdrowsze i dlaczego są tak cenne?
Marchew: Bogactwo zdrowotnych właściwościMarchew to nie tylko słodki smak, ale także bogactwo witamin i minerałów, które są w stanie uchronić nas przed wieloma chorobami. Regularne jedzenie jej hamuje oznaki przedwczesnego starzenia się skóry, poprawia trawienie, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia wzrok oraz zmniejsza poziom złego cholesterolu. Marchew jest też idealną propozycją dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy oraz zdrowo się odżywiać. Wartości odżywcze marchwi Większość korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia z marchwi można przypisać dużej ilości beta-karotenu, błonnika oraz przeciwutleniaczy, ale nie tylko. Jedno z najpopularniejszych w Polsce warzyw dostarcza też solidnej dawki witamin: A,C, K oraz tych z grupy B, jak i kwasu pantotenowego, kwasu foliowego, potasu, żelaza, miedzi i manganu.
Sok na problemy z tarczycąO tarczycę powinno się dbać ze szczególną starannością. Mnóstwo osób cierpi z powodu nadmiernej utraty masy ciała lub przybiera na wadze z powodu problemów z tym narządem. Tarczyca znajduje się w tylnej części szyjki tchawicy i ma kształt muszki lub motyla. Za co konkretnie jest odpowiedzialna? Głównie za wytwarzanie hormonów wzrostu i rozwoju. Jej kondycja ma ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia, dlatego poniżej znajdziesz przepis na sok, który zapewni odpowiednią równowagę hormonalną i przyspieszy metabolizm.
Świeży sok, który pozwoli pozbyć się uporczywych alergiiCi, którzy cierpią z powodu alergii wiedzą, że może być ona bardzo nieprzyjemna. Alergie stały się ostatnio bardzo częste wśród mieszkańców dużych miast, ponieważ nasze środowisko jest coraz bardziej zanieczyszczone. Alergia jest traktowana jako reakcja organizmu w sytuacji, gdy mamy słaby układ odpornościowy, który jest niezdolny do walki z alergenami, takimi jak kurz, pyłki roślin, sierść zwierząt domowych, substancje chemiczne w kosmetykach oraz niektóre produkty spożywcze takie jak orzechy, które faktycznie prowadzą do niepożądanych reakcji naszego organizmu.
Promienna skóra zimą? Sprawdź nasze sposobyChłodny i suchy wiatr, niska wilgotność powietrza, temperatury bliższe „0” każdego dnia, centralne ogrzewanie w mieszkaniu nastawione na „full” – wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że zima nadchodzi! Z pewnością może odczuć to nasza skóra, która w miesiącach zimowych często zaczyna się łuszczyć, przesuszać, ściągać. Nierzadko towarzyszy temu uczucie swędzenia. Dlatego tak ważne zimą jest prawidłowe dbanie o cerę „od zewnątrz”, używanie odpowiednich kremów i regularne nawilżanie, ale również „od wewnątrz”. Stosowanie odpowiedniej diety i wprowadzenie do jadłospisu odpowiednich produktów pomoże nam chronić skórę przed wysuszeniem i pozwoli zachować jej zdrowy i promienny wygląd. Niektóre produkty można wykorzystać również do przygotowania specjalnych odżywczych maseczek.
Jak zrobić domowy środek na żylaki?Istnieją naturalne domowe środki do walki z przyczynami żylaków i na zmniejszanie ich objawów. W tym artykule znajdziesz przepis na najlepszy i najbardziej skuteczny domowy naturalny środek do leczenia żylaków. Ta mieszanka jest bardzo łatwa do wykonania i jest przygotowywana z łatwo dostępnych składników, które można kupić w każdym sklepie ze zdrową żywnością lub w supermarkecie czy na rynku.
10 cudownych właściwości soku z marchwiPicie soku marchwiowego pozwoli ci na przyswojenie w skoncentrowanej formie wszystkich zdrowych składników zawartych w tym warzywie. Marchew jest źródłem witamin oraz beta-karotenu, który stanowi fantastyczny przeciwutleniacz. Jedna szklanka soku dziennie wpłynie korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Sok marchwiowy wspomaga zdrowie naszych oczu, stabilizuje poziom cukru, wzmacnia działanie układu odpornościowego i zwalcza stany zapalne. To tylko kilka ze zdrowotnych właściwości marchwi. Oto lista dziesięciu kolejnych:
Jak zrobić domowy koktajl oczyszczający z toksynAby wspierać naturalny proces oczyszczania ciała z toksyn, rozpocznij poranek od wypicia wody z cytryną – na litr wody mineralnej weź sok z jednej cytryny. Jeśli chcesz dodatkowo zadbać o swój system odpornościowy, przygotuj i wypij ten fantastyczny, pyszny sok:
