Kasza jaglana w diecie
Nie bez powodu nazywana jest królową wszystkich kasz. Znana jest przede wszystkim ze swoich wartości odżywczych. Jak wykorzystać jej cenne właściwości?
Kasza jaglana jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów cennych dla zdrowia123RF/PICSEL
Kasza jaglana jest zdrowa, sycąca, ale też rozgrzewająca, co może mieć znaczenie szczególnie w chłodniejsze dni.
To prawdziwa bomba witaminowa - ma mnóstwo witamin z grupy B, ale też żelaza i miedzi. Jest lekkostrawna, nie uczula, w jej składzie znajdziemy łatwo przyswajalne białko.
Przy jakich schorzeniach może pomóc i jak odpowiednio ją przygotować, by nie była gorzka? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w filmie!
