Koktajl śniadaniowy

Jeśli nie chcemy na śniadanie po raz kolejny jeść kanapek, możemy przygotować koktajl, który będzie idealnym, pożywnym posiłkiem na wynos. Dodatek płatków owsianych zapewni uczucie sytości, natomiast pasta tahini to skarbnica wapnia, żelaza i magnezu.

Składniki

  • Szklanka mleka migdałowego
  • 1 dojrzały banan
  • 1 łyżka tahini
  • ¼ szklanki płatków owsianych
  • Ananas z puszki np. marki Sandra

Sposób przygotowania

Płatki owsiane namaczamy w mleku przez 2 godziny. Po tym czasie wszystkie składniki blendujemy na jednolitą masę. Posypujemy płatkami owsianymi.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje