MUSLI SIRTUINOWE

Kuchnia

Czwartek, 2 marca 2017 (11:10)

Musli można przyrządzić na zapas w większej ilości. W takim przypadku suche składniki należy po wymieszaniu umieścić w szczelnym pojemniku. Następnego dnia wystarczy dodać do nich truskawki i jogurt, aby w ten sposób uzyskać gotowy posiłek.

Składniki dla: 1 osoby

Składniki

20 g płatków gryczanych
10 g gryki prażonej
15 g wiórków kokosowych lub suszonego kokosa
40 g pozbawionych pestek i posiekanych daktyli Medjool
15 g posiekanych orzechów włoskich
10 g pokruszonych nasion kakaowca
100 g posiekanych truskawek
100 g naturalnego jogurtu greckiego (lub odpowiednika wegańskiego, na przykład jogurtu sojowego lub kokosowego)

Sposób przygotowania

Wymieszać wszystkie powyższe składniki. Jeśli musli nie będziejedzone od razu, truskawki i jogurt należy dodać tuż przed spożyciem.

Reklama

Reklama

Składniki

Sposób przygotowania

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Polecamy

Dziś w Interii

Rekomendacje

Pozostałe tematy

Reklama

Reklama