Napar z werbeną
Werbena była kiedyś bardzo powszechnie wykorzystywana w medycynie ludowej do walki z niestrawnością, biegunkami oraz bólami migrenowymi. Przypisywano jej również magiczne działanie miłosne czy zwiększające kreatywność, dlatego tak chętnie pili ją europejscy pisarze i poeci. Jednak werbena przede wszystkim uspokaja, łagodzi napięcie nerwowe i stres.
Składniki
- Herbata np. Akbar Pure Ceylon
- Łyżeczka suszonej werbeny
- Cukier brązowy
Sposób przygotowania
Herbatę i werbenę parzymy przez ok. 5 minut. Po tym czasie odcedzamy liście i dosładzamy napój w razie potrzeby cukrem. Napar najlepiej pić wieczorem, gdyż ułatwia zasypianie.
