Oczyszcza organizm z toksyn. Pomocny przy odchudzaniu. Przepis zdradza Ewa Wachowicz
Jak szybko oczyścić organizm z toksyn? Pomocne mogą okazać się świeżo wyciskane soki czy koktajle, szczególnie takie, które w składzie mają seler naciowy. O tym wie doskonale Ewa Wachowicz. Prowadząca program "Ewa Gotuje" podzieliła się swoim sprawdzonym przepisem na smaczny i skuteczny koktajl.
Sok z selera naciowego - dlaczego warto go pić?
Pierwsza zaleta? Jest prosty w przygotowaniu. Druga? To remedium na wiele problemów zdrowotnych. Jedna szklanka świeżego soku z selera naciowego na czczo nie tylko wspomaga odchudzanie, ale i usuwa toksyny, złogi, zbędne produkty materii, przyspiesza też metabolizm i pozwala uporać się z zaparciami. Lista zalet na tym się nie kończy, bo taki zielony sok ma także właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi, poprawia kondycję skóry, korzystnie wpływa na odporność. To także naturalny afrodyzjak.
Jedna szklanka świeżo wyciskanego soku z selera naciowego to źródło:
- kwasu foliowego,
- potasu, sodu, manganu,
- wapnia, magnezu i fosforu,
- witamin A, C i K oraz witamin z grupy B.
Koktajl z selera naciowego według przepisu Ewy Wachowicz
Jak widać, seler naciowy ma szereg prozdrowotnych właściwości. Można pić go bez żadnych dodatków, jak i dodając odpowiednie warzywa czy przyprawy. Dzięki temu podbijamy nie tylko walory smakowe, ale i właściwości zdrowotne. Sposób na wykorzystanie selera naciowego w kuchni i przygotowanie z niego pysznego koktajlu oczyszczającego, zdradziła ostatnio Ewa Wachowicz.
- Chcę podzielić się z wami przepisem na koktajl w oparciu o wykorzystanie takich składników, jak: jarmuż, jabłko, ogórek, kurkumę oraz wspomniany wyżej seler naciowy. Jeśli chodzi o kurkumę, to warto zaznaczyć, że ma ona - między innymi - właściwości pobudzające wydzielanie żółci oraz enzymów trzustkowych, a dodatkowo ma działanie rozkurczające oraz antybakteryjne. Definicja zdrowia - zaznaczyła restauratorka.
Oto przepis:
Składniki:
- garść jarmużu
- 3 łodygi selera naciowego
- jabłko
- marchew
- ogórek zielony
- 1 cm korzenia imbiru
- kurkuma
- pieprz
Opis przygotowania:
- Jeśli mamy ekologiczne produkty, nie obieramy, tylko kroimy na mniejsze kawałki i wyciskamy w wyciskarce wolnoobrotowej lub miksujemy w blenderze.
- Przyprawiamy kurkumą i pieprzem.
Ewa Wachowicz poleca pić napój na czczo. Jeśli chcemy oczyścić organizm z toksyn to wystarczy tygodniowa kuracja. Po ok. miesiącu możemy dodatkowo zauważyć utratę wagi.
Czytaj także: Gołąbki w różnych odsłonach. Przepisy od Ewy Wachowicz
