Smoothie z liczi
Liczi to bogate źródło witaminy C, która wspomaga nasz układ odpornościowy. Zawiera też wiele antyoksydantów i sporo potasu, który reguluje pracę serca i ciśnienie krwi. Trudno w Polsce znaleźć świeże owoce liczi, warto więc poszukać tych w puszce.
Składniki
- Liczi w puszce np. marki Sandra
- Banan
- Maślanka naturalna
Sposób przygotowania
Do misy blendera wrzucamy liczi, obranego banana i maślankę. Wszystko blendujemy na jednolitą masę.