Reklama

Sycące śniadanko

Poranny posiłek jest uważany przez dietetyków za najważniejszy. Rzeczywiście, dostarcza on energii oraz składników odżywczych koniecznych, by malec zaczął dzień w dobrej formie.

Jednak, aby śniadanie spełniło swoje zadanie, należy je zaserwować brzdącowi w ciągu godziny od przebudzenia.

Pełnowartościowy i sycący posiłek powinien składać się z porcji produktów mlecznych, węglowodanowych oraz warzyw i/lub owoców.

Maluchowi na pewno posmakują chrupiące płatki śniadaniowe z mlekiem (najlepiej te dla małych dzieci, o obniżonej zawartości cukru).

Posiłek warto uzupełnić mandarynką lub ćwiartką jabłka. Pożywna dla brzdąca będzie również kanapka z grahamki z masłem i twarożkiem lub pastą z jajka.

Reklama

Należy do niej dodać szczypiorek lub plasterek pomidora, a na deser np. ćwiartkę jabłka lub gruszki.

Do śniadania bez zupy mlecznej, zamiast herbaty, lepiej podać smykowi ciepłe mleko lub kakao.

Mam dziecko
Dowiedz się więcej na temat: śniadanie
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy