Witaminy potrzebne, gdy...
Zimą częściej myślisz o uzupełnieniu diety dziecka w dodatkowe witaminy. Jednak zanim sięgniesz po gotowe preparaty multiwitaminowe, sprawdź, czy twoja pociecha na pewno ich potrzebuje.
Dziecko, które normalnie je, a w jego codziennym menu są zróżnicowane produkty, rzadko miewa niedobory witamin. Bywają jednak sytuacje, w których podanie suplementów diety ma uzasadnienie. Jeśli twój szkrab spełnia jeden z poniższych opisów, pomyśl o uzupełnieniu jego menu w dodatkowe witaminy. A może zanim sięgniesz po gotowe preparaty z apteki, wypróbujesz nasze miniprogramy dietetyczne? Taka bomba witamin w jedzeniu często wystarczy, by wszystko wróciło do normy. Zapytaj pediatrę, co wybrać.
...karmisz tylko piersią
Niemowlę otrzymuje w mleku mamy większość witamin, jednak nie wszystkie. Zatem jeśli karmisz malucha wyłącznie piersią i nie podajesz mu mieszanek mlecznych (są sztucznie witaminizowane) zapewne brakuje mu witaminy D3 (umożliwia wchłanianie wapnia, przeciwdziała krzywicy) oraz witaminy K (bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, nie dopuszcza do tzw. choroby krwotocznej noworodka). Skąd ten niedobór? Witamina D3 powstaje w organizmie pod wpływem promieni słonecznych, a w naszym kraju nasłonecznienie jest niewystarczające. Natomiast witamina K jest słabo przepuszczalna przez łożysko, dlatego dziecko rodzi się z jej niedoborem. Jeśli w III trymestrze ciąży nie przyjmowałaś witaminy D3, to maluszek powinien otrzymywać ją od pierwszych dni życia. Jeżeli zaś przyjmowałaś - to twoje dziecko powinno pierwszy raz otrzymać ją w 3. tygodniu życia. Witaminę K - podaje się niemowlęciu karmionemu piersią między 2. a 12. tygodniem życia w dawce 25 ug dziennie (2 x 0,5 ml). Pediatra zaproponuje ci np. Vigantol 6 zł/ /10 ml (na receptę), VitaD 13 zł/ /30 kaps., VitaK 15 zł/30 kaps. (oba bez recepty). Lekarz powinien ustalić dawkę witaminy D3 .
...szkrab cierpi na anemię
Objawy anemii to nietypowa bladość skóry i skłonność do szybkiego męczenia, jednak stwierdzić ją można tylko na podstawie badań krwi. Na anemię narażone są wcześniaki, noworodki z małą masą urodzeniową oraz dzieci, których organizm nie wchłania prawidłowo żelaza lub ich dieta jest uboga w ten pierwiastek, w wit. B12 i kwas foliowy. Po uzyskaniu wyników badań krwi, pediatra może zalecić farmakologiczne uzupełnianie żelaza, wit. B12 lub kwasu foliowego. Pamiętaj, żeby nie podawać preparatu żelaza podczas posiłków, zwłaszcza zawierających mleko, ponieważ utrudniają jego wchłanianie. Korzystna jest za to dodatkowa dawka witaminy C, bo ułatwia przyswajanie tego pierwiastka. Zapytaj pediatrę o Hemofer w kropelkach 4 zł/10 ml, Ferrum lek w syropie 17 zł/100 ml albo Ascorgem w kroplach 6 zł/20 ml.
...często łapie przeziębienie
Jeśli zauważyłaś, że twoje dziecko łatwo się przeziębia i długo wraca do zdrowia, to znaczy, że jego układ immunologiczny jest osłabiony. Odporność organizmu spada najczęściej w okresie jesienno-zimowym, a także w momentach zwiększonego stresu (np. kiedy maluch po raz pierwszy idzie do przedszkola). Na wzmocnienie odporności mogą pomóc witaminy C, A, B, a także żelazo, magnez, wapń, kwasy omega-3. O tej porze roku nie ma świeżych owoców i warzyw, więc możesz sięgnąć po zestawy witaminowe z apteki, pamiętając o konsultacji z pediatrą. Wypróbuj np. Cebion Multi 15 zł/10 ml, Pikovit syrop 12 zł/150 ml, albo Juvit Multi 10 zł/10 ml.
...dziecko długo chorowało
Zdarza się, że malca dopadnie seria infekcji, która wymaga powtórzenia kuracji antybiotykiem. Jeśli leczenie trwało do 10 dni, to wystarczy, że uzupełnisz dietę malucha w probiotyki, czyli preparaty zawierające tzw. zdrowe bakterie, które odbudują zniszczoną florę bakteryjną układu pokarmowego. Ale gdy dziecko jest wyraźnie osłabione, ma mały apetyt lub przyjmowało większe dawki antybiotyków - może cierpieć na brak większej ilości witamin. Poradź się lekarza, czy nie należy podać maluchowi preparatu multiwitaminowego. Zapytaj np. o Ido-Form Baby 20 zł/ /25 sasz., Multivitamol syrop 13 zł/ /250 ml, Vibovit Bobas 8 zł/30 sasz.
...słabo je lub jest na diecie
Jednym z objawów awitaminozy u dzieci bywa osłabienie apetytu, a przecież im mniej dziecko je, tym mniej przyswaja witamin, zaś brak witamin powoduje osłabienie apetytu malucha - i koło się zamyka. Ale nie tylko niejadki mogą mieć niedobory witamin, bo nie ilość, ale jakość pożywienia ma znaczenie. Dlatego nawet całkiem chętnie jedzący brzdąc - jeśli żywi się tylko tym, "co zna i lubi", np. kaszką na zmianę z parówkami - mimo dobrej wagi może potrzebować uzupełnienia witamin. Zdarza się również, że z powodu alergii lub innej choroby dziecko musi przebywać na diecie. I tak maluchy ze skazą białkową mogą mieć za mało wit. A, wapnia i żelaza, zaś dzieci, które nie jedzą warzyw, mogą mieć niedobory wit. C, A, B, cynku i in. Zapytaj pediatrę np. o Marsjanki Bobaski 35 zł/30 sasz., Kinder biovital gumisie 25 zł/30 szt. Multivitamol plus4 6 zł/250 ml.
