Wybieramy słodycze
Jakimi łakociami mogę poczęstować rocznego synka?
Zamiast kolorowych, bezwartościowych lizaków czy batonów lepiej zaproponować dziecku dobrą czekoladę, batoniki z ziarnami i suszonymi owocami lub chipsy z suszonych plasterków jabłek.
Gotowe herbatniki i ciasteczka warto zastąpić domowym ciastem biszkoptowym lub drożdżowym.
Aby maluch nie przyzwyczajał się do podjadania łakoci na co dzień, warto wprowadzić raz w tygodniu jeden "słodki dzień" (np. niedzielę), a przez resztę tygodnia zamiast słodyczy dawać np. owoce.
Odpowiedzi udzieliła: dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk z Centrum Zdrowia Dziecka
