Zdrowe śniadanie dla dziecka
Chcesz, by twoje dziecko miało zapas energii na cały dzień?
Przygotuj mu zdrowe, pożywne kanapki posmarowane masłem lub margaryną oraz kolorowymi i smacznymi pastami: jajeczną ze szczypiorkiem, tuńczykową czy z awokado. Ta ostatnia zawiera m.in. cenne kwasy omega-3, witaminę B6, a także wartościowe białko, kwas foliowy, potas i błonnik. Białe pieczywo zastąp pełnoziarnistym – na dłużej zaspokaja głód.
