Lepiej zrezygnuj z tych butów latem. Eksperci ostrzegają
Latem najchętniej wybieramy lekkie, przewiewne buty, jednak nie każde obuwie jest dobre dla naszych stóp. Ortopedzi i pedolodzy ostrzegają przed konkretnymi modelami, których długotrwałe noszenie może stać się przyczyną bólu czy zapalania ścięgien.
Buty z miękką podeszwą to zły wybór na lato
Szukając lekkich butów na lato, często wybieramy modele z miękkimi, cienkimi podeszwami. Pedolodzy i ortopedzi grzmią, że nie są one dobre dla zdrowia naszych stóp. Miękka podeszwa nie daje odpowiedniego podparcia stopie, co sprawia, że stopy wykonują nienaturalne i wymuszone ruchy, które przy długotrwałym chodzeniu mogą powodować bóle, zaczerwienienia, sztywnienie części stopy, a nawet zapalenie ścięgien. Z tego powodu gumowe buty, japonki na cienkich podeszwach, espadryle czy klapki, których podeszwę można zgiąć, to zły wybór dla zdrowia stóp.
Sandały bez pasków i klapki
Kolejnym kiepskim wyborem, jest letnie obuwie bez pasków. Jeśli chodzimy w klapkach, japonkach czy sandałach mięśnie i ścięgna cały czas walczą, by utrzymać stopę w bucie, co może doprowadzić do ich nadwyrężenia. Według ekspertów, jeśli chcemy nosić sandały, to najlepiej wybierać modele ze sztywną podeszwą i wiązaniem wokół kostki, które utrzyma stopę w budzie, bez męczenia mięśni i ścięgien.
Gumowe buty i japonki nie muszą lądować w koszu
Chodzenie w gumowych chodakach czy japonkach może być niezdrowe dla stóp, ale to nie oznacza, że musimy wyrzucać takie obuwie do kosza. Noszenie gumowych chodaków, klapek czy japonek, jest szkodliwe, jeśli przez wiele godzin chodzimy w tego typu butach. Dlatego klapki, japonki czy inne tego typu modele świetnie sprawdzają się, jeśli wychodzimy z budynku i chcemy szybko zmienić obuwie. Krótkotrwałe korzystanie z butów tego typu, nie powoduje negatywnych efektów czy problemów zdrowotnych. W tym przypadku podobnie jak w wielu innych — należy zachować umiar.
