Mikstura, którą pokochały nasze prababcie. Działa jak naturalny antybiotyk
Opracowanie Aleksandra Tokarz
Nasze prababcie raczyły się tą miksturą na potęgę. Prozdrowotną mieszankę przygotujesz z zaledwie dwóch składników, a twój organizm wkrótce ci za to podziękuje. Na co pomaga picie wody z czosnkiem? Mikstura, która niektórym może wydawać się nieprzyjemna w smaku, w rzeczywistości jest prawdziwą bombą zdrowia.
Prozdrowotne właściwości mieszanki wody i czosnku doceniały już nasze prababcie. Mikstura była dla nich przede wszystkim naturalnym antybiotykiem, po który sięgano szczególnie w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienie i grypę. Ale nie tylko.
Spis treści:
Na co pomaga czosnek?
Czosnek od lat znany jest ze swoich leczniczych właściwości. Mimo iż nie wszyscy przepadają za jego smakiem i zapachem, w rzeczywistości każdy powinien wprowadzić go do swojej diety. Niepozorne warzywo skrywa w sobie bowiem prawdziwą skarbnicę zdrowotnego bogactwa.
W jednym ząbku czosnku znajdziemy między innymi związki flawonoidowe, aminokwasy, saponiny, cukry, witaminy C, B1, B2, PP, prowitaminę A, związki śluzowe czy sole mineralne. Czosnek słynie przede wszystkim ze swoich bakteriobójczych i przeciwwirusowych właściwości, wspierając również układ pokarmowy.
Czy jedzenie surowego czosnku jest zdrowe? Spożywany właśnie w tej postaci zadziała na nasz organizm zbawiennie. Dla niektórych może być jednak zbyt intensywny w smaku. Wówczas warto sięgnąć po miksturę, którą pokochały nasze prababcie.
Co daje picie wody z czosnkiem?
Czosnek jest jednym z najlepszych środków przeciwbakteryjnych, który skutecznie oczyszcza naczynia krwionośne i żołądek. Spożywany w postaci czosnkowej wody zmniejszy również ryzyko chorób serca, zawału, a także udaru mózgu, pomagając dodatkowo obniżyć ciśnienie krwi i normalizować poziom cholesterolu. Dodatek cytryny sprawi, że do organizmu dostarczymy też witamin, stymulując w ten sposób spalanie tłuszczu i poprawiając wygląd naszej cery.
Woda z czosnkiem charakteryzuje się także wysoką zawartością potasu w składzie, przez co wpływa na zwiększenie odporności na infekcje, zmniejszenie bólu stawów oraz regenerację wątroby i nerek. Nasze prababcie podobną miksturę nazywały bombą zdrowia.
Zobacz również: Dodaj szczyptę do śniadania. Metabolizm natychmiast przyspieszy, a tłuszcz szybciej zniknie
Jak przygotować wodę z czosnkiem do picia?
Do przygotowania wody czosnkowej potrzebować będziemy:
- 3 ząbki czosnku,
- 3 plasterki świeżej cytryny (opcjonalnie),
- 3-4 krople oliwy z oliwek (opcjonalnie),
- 1 szklankę ciepłej wody.
Sposób przygotowania:
- Ząbki czosnku umyj i obierz. Pokrój na plasterki.
- Rozdrobniony czosnek przełóż do miski (ważne, żeby ta nie była plastikowa), a kolejno dodaj plasterki cytryny i oliwę.
- Całość zalej szklanką ciepłej, ale nie gorącej wody. Pozostaw na chwilę. Gotowe.
Woda czosnkowa: rano czy wieczorem?
Wodę czosnkową najlepiej przygotować o poranku. Najkorzystniej dla naszego zdrowia będzie wypić ją jako pierwszą w ciągu dnia, na pusty żołądek. Tę czynność powtarzać każdego kolejnego dnia. Podobna kuracja będzie szczególnie mile widziana w okresie jesienno-zimowym.
Woda czosnkowa: przeciwwskazania
Swoje plany regularnego spożywania wody czosnkowej powinny skonsultować z lekarzem te osoby, które przyjmują leki rozrzedzające krew lub obniżające ciśnienie krwi. W pozostałych przypadkach zdrowotną miksturę można bez obaw wprowadzić do swojej diety.
